Confira seis alimentos que ajudam a evitar o mau hálito
Alimentos naturais podem combater um dos maiores fatores de constrangimento para as pessoas
Um dos incômodos mais comuns entre as pessoas é o mau hálito, cujas causas costumam estar relacionadas à falta de higiene bucal e à desidratação. Para evitar o problema, é importante fazer a limpeza dos dentes e da língua após a alimentação e usar regularmente o fio dental.
Alguns alimentos têm função adstringente e colaboram para um hálito mais puro ao controlar a proliferação de bactérias na boca. Veja lista preparada pela nutricionista Fernanda Larralde, da rede Biomundo, de produtos naturais que ajudam a combater o problema.
Gengibre
O gengibre é um adstringente natural, que estimula a digestão, tornando-se um ótimo aliado para evitar o mau hálito.
Maçã
A casca da maça funciona como fio dental, fazendo uma raspagem dos dentes que livra odor indesejável e impede que os dentes acumulem bactérias.
Suco de limão
O suco tem poder adstringente e bactericida e age eliminando bactérias presentes na boca e em todo o sistema digestivo.
Hortelã
Com aroma naturalmente refrescante, a hortelã estimula e acelera a digestão. Além disso, é aconselhável mastigar as folhas para melhorar o hálito.
Salsa
O item contém um ativo chamado de clorofila, que é bactericida e combate o odor da boca.
Canela de Pau
Utilizada como condimento, também funciona como antisséptico bucal.
