Tangerina ajuda na disposição e reduz inchaço; conheça benefícios
A tangerina, também conhecida como bergamota ou mexerica, é uma fruta do outono, estação que inicia neste 20 de março. Rica em vitamina C, fonte de fibras e com baixo teor de gorduras, a tangerina traz diversos benefícios para a saúde.
“Ela ajuda na disposição, evita o inchaço e retenção de líquidos. Ela ajuda a prevenir gripes e resfriados pela quantidade de vitaminas. É muito benéfica para a saúde”, explica o engenheiro florestal Murilo Soares em participação no É de Casa.
Como cultivar tangerina em casa
É possível plantar tangerina em casa de forma fácil. “Para cultivar tangerina, não tem segredo. É uma espécie rústica. Ela dá em todo o Brasil”, garante o profissional.
A tangerina pode ser plantada através de semente. Neste caso, ela demora cerca de 5 a 7 para produzir frutos. Caso queira menos tempo, outra opção é seguir o método de enxertia, que demora 2 anos.
“Ela se adapta muito bem em vasos, até em varanda de apartamento, mas sempre com sol. Quanto mais sol, mais frutos e mais sabor vai ter.”
