É tempo de jambo e você deve aproveitar esse presente da natureza
O jambo é uma delícia. Com polpa branca, carnosa e docinha, não tem quem resista aos encantos da fruta, que é muito comum em quintais do Piauí. Ele é rico em vitamina A, que ajuda no fortalecimento de ossos e dentes e melhora a saúde da pele, C, que auxilia no combate a doenças, B1 (tiamina) e B2 (riboflavina).
Fonte de sais mineiras importantes
O jambo é rico em sais minerais importantes, como é o caso do ferro e fósforo. Esses micronutrientes são essenciais para quem quer um bom desenvolvimento em exercícios físicos. Já pensou no jambo como pré-treino?
Para quem quer emagrecer, o jambo é uma boa pedida. Apesar de ser docinha, a fruta tem baixa concentração calórica e muitas fibras, que dão uma sensação de saciedade ao organismo e contribuem para uma boa digestão.
Efeito diurético
Quem sofre de retenção de líquidos pode apostar no jambo. A fruta promove uma boa digestão e expulsa o excesso de líquidos do organismo.
