Remédios naturais ajudam a resolver problemas do dia a dia
Ingredientes como alho, erva doce, arroz integral e orégano podem ser eficazes para mal estar estomacal, diarreia, ansiedade, insônia, entre outros
Confira alguns remédios naturais que podem te ajudar
Gengibre
Em casos de gastroenterite, o gengibre pode ajudar a aliviar náuseas, vômitos, cólicas e inchaço no estômago. Estudos clínicos mostram que os componentes químicos do gengibre atuam positivamente no estômago e no intestino. Além disso, atuam no cérebro e no sistema nervoso para controlar náuseas. Ele pode ser utilizado como tempero nas refeições, em cápsulas ou em pedaços frescos.
Óleo de coco
O óleo de coco possui muitas utilidades, entre elas, a hidratação da pele. O produto contém propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Além disso, possui ingredientes como vitamina E. Desse modo, ele faz com que reparem a barreira da pele e ajudem a curar as marcas. Por isso, o óleo é indicado para quem tem acne e deseja manter a pele hidratada sem prejudicá-la. Para isso, basta aplicar uma camada fina do óleo após a limpeza.
Água salgada
A dor de garganta geralmente é causada por uma infecção viral, que normalmente se cura sozinha. Mas a sensação de arranhão é desconfortável e a deglutição piora esse sintoma. Para acelerar a cura, basta dissolver cerca de meia colher de chá de sal em um copo de 30 ml de água morna e gargarejar várias vezes ao dia. O sal age como um ímã de água e puxa o excesso de líquido para reduzir o inchaço e afrouxar o muco, ajudando a eliminar irritantes ou bactérias.
Vinagre, erva doce e arroz integral ajudam a solucionar problemas
Vinagre
Para combater verrugas, o vinagre pode ser uma solução. Coloque um pouco de algodão ou um cotonete no vinagre e aplique várias vezes ao dia. Se sentir muita dor, dilua o produto em água. As verrugas são causadas por uma infecção viral na camada superior da pele. Por isso, o vinagre provavelmente funciona porque sua acidez é tóxica para as células virais replicantes.
Arroz integral
Caso esteja com diarreia, cozinhe o arroz integral com o dobro da quantidade normal de água e coe-o. Quando a água estiver fria, beba-a. Contém eletrólitos frequentemente perdidos com diarréia. Assim, a substituição de eletrólitos pode ajudar a aliviar o problema.
Erva doce
A erva-doce também faz parte da lista dos remédios naturais . Isso porque a erva contém um carminativo, uma substância que ajuda a dispersar gases do trato intestinal. As sementes de erva-doce podem ser encontradas em alguns supermercados, e também são vendidas em alguns lugares específicos como auxílio digestivo. Tente mastigar e engolir meia colher de chá de sementes no final das refeições.
Chá ajurvédico
Para quem sofre com má digestão, dificuldade com o sono, palpitações, ondas de calor, preocupações e ansiedade, esse chá ajurvédico pode ajudar a melhorar. Coloque meia colher de chá de sementes de cominho, coentro e erva-doce em um litro de água fervente. Depois, basta coar para uma garrafa térmica e beber durante o dia.
Alho e orégano também são ótimos remédios naturais
Alho
Além de ser um dos temperos mais populares, o alho também tem propriedades que estimulam o sistema imunológico. Pique ou esmague de um a três dentes e deixe-os expostos ao ar por alguns minutos. Isso aumenta um composto de enxofre chamado alicina, que age como um antimicrobiano para matar vírus e bactérias. O aquecimento pode destruir a alicina, então adicione alho no final do cozimento.
Orégano
O orégano é uma fonte concentrada de antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e acalmar o estômago. Para usá-lo, coloque de 1 a 2 colheres de chá de orégano fresco ou seco em água quente por, aproximadamente, 10 minutos. A dosagem recomendada é de até três vezes ao dia.
