Aeropilates: aposte nos benefícios da modalidade para manter a boa forma

Se você quer inovar na prática de exercícios, conheça o Aeropilates e aposte nos benefícios da modalidade para manter a boa forma já!

Por Kelly Miyazzato

Aeropilates: aposte nos benefícios da modalidade para manter a boa forma

Embora o Pilates seja conhecido pela maioria das pessoas, você já ouviu falar do Aeropilates? Segundo Fernanda Marcun, personal trainer da ProAction Sports, a modalidade é desenvolvida com acrobacias e executada com um equipamento que facilita a realização de determinados exercícios, assim como desafia a praticante a ter equilíbrio ao movimentar-se de forma correta”, explica.

Benefícios do Aeropilates

– Conquistar ganho de força e flexibilidade;

– Modelar o corpo;

– Definir a musculatura;

– Melhorar o equilíbrio e a postura.

Fonte: Revista Viva Saúde