Carnaval: médico ensina como aproveitar a festa com saúde e segurança

O carnaval é uma das principais festas brasileiras, mas com data e hora para acabar. Mesmo os foliões mais animados sabem que a quarta-feiras de cinzas vai chegar. Por isso, é recomendado curtir os momentos de descontração, nos blocos ou nos desfiles, com moderação, preservando a saúde e a segurança.

É o que orienta o médico Érico Oliveira, clínico geral do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Para o especialista, manter os hábitos saudáveis e o bom senso são fundamentais para evitar doenças, inúmeros problemas de saúde e até acidentes. Para ajudar os foliões nessa missão, Oliveira compartilha cinco conselhos importantes:

1. Não compartilhe copos ou garrafas

Durante o carnaval — ou mesmo depois —, é preciso reforçar que copos, garrafas e talheres são de uso individual. “Evite compartilhar objetos de uso bucal ou pessoal, como copos e talheres”, afirma o médico Oliveira. Inclusive, esse hábito pode ser responsável pela transmissão de diferentes doenças, praticamente as mesmas transmitidas pelo beijo. São os casos da mononucleose (“doença do beijo”), herpes e sapinho (candidíase oral).

2. Beba com moderação no carnaval

Embora o álcool esteja bastante presente durante o carnaval, ficar bêbado e perder a noção está bem longe de ser um comportamento desejável. Oliveira explica que, caso a pessoa beba, é necessário se manter hidratada, alternando com água e outras bebidas não alcoólicas, além de alimentar-se corretamente.

“É fundamental cuidar da alimentação durante o carnaval. As festividades envolvem frequentemente comidas gordurosas e pouco nutritivas, mas é preciso incluir frutas, verduras e proteínas na dieta para manter a saúde. Também é imprescindível beber muita água para manter o corpo hidratado e evitar desidratação, especialmente em ambientes quentes e agitados”, orienta o especialista.

3. Cuidado com as infecções sexualmente transmissíveis

Além das doenças transmitidas pelo beijo ou por objetos potencialmente contaminados, existem também as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), que podem se disseminar ainda mais quando as pessoas têm relações sexuais enquanto estão em clima de euforia. Entre elas, estão a sífilis, o HIV, o HPV (papilomavírus humano), a gonorreia e a candidíase.

Para evitar os riscos das relações sexuais durante o carnaval, o uso dos preservativos é muito importante, já que são uma estratégia simples e barata de proteção. “Use preservativos em todas as relações sexuais. Converse com parceiros sobre o uso de proteção mais adequado para vocês, se é camisinha feminina ou masculina”, aconselha Oliveira.

Se acidentes acontecerem durante a festa, é importante saber que você não deve ter medo de buscar ajuda. Inclusive, existem algumas alternativas que ajudam na redução de danos, como a pílula do dia seguinte para impedir uma possível gestação. No caso da prevenção emergencial do HIV, há a PEP (Profilaxia Pós-Exposição), disponível gratuitamente em alguns pontos do Sistema Único de Saúde (SUS).

Ainda na questão das ISTs, o médico lembra que “é importante fazer check-ups regulares para que possa detectar precocemente qualquer infecção e iniciar o tratamento imediatamente, caso necessário”.

4. Use protetor solar e tenha cuidado com as alergias

Muita gente se esquece dos cuidados com a pele que seguem fundamentais durante o carnaval. Por isso, o uso do protetor solar é tão importante, já que evita queimaduras solares e insolação — esta última pode encurtar os dias do feriado.

Entre as festas, é comum usar glitters e tintas na pele, mas é preciso cuidado. Idealmente, a pessoa deve testar o produto em uma pequena região do corpo antes de aplicá-lo no rosto, considerado um ponto mais sensível. Afinal, casos de alergias e irritações são possíveis e, potencialmente, graves. “Evite aplicar esses produtos na área dos olhos e da boca, e lave bem a pele após o uso. Busque sempre por produtos testados dermatológica e oftalmologicamente”, pontua Oliveira.

Também vale destacar que, diante da onda de casos de lesões oculares e de cegueira temporária registrados no Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu temporariamente a comercialização de pomadas modeladoras para tranças. Os riscos são maiores quando o material é molhado e escorre do couro cabeludo para o rosto.

5. Higienize as mãos após usar o banheiro químico

Inevitavelmente, quem frequente as festas de carnaval, vai precisar recorrer a um banheiro químico. Marcado pela grande circulação de pessoas e pala falta de higienização, este é o local perfeito para a proliferação de vírus (hepatite A), bactérias (Escherichia coli) e parasitas (giardia). Estas são as doenças gastrointestinais.

Por isso, o médico Oliveira recomenda lavar as mãos com água e sabão antes e depois do uso, usar o álcool em gel e evitar o contato com as superfícies contaminadas das cabines. Outra dica importante é nunca entrar descalço nesses espaços.

Depois dessas importantes orientações, é hora de aproveitar o carnaval. “Em caso de sintomas, como febre, mal-estar, dores de cabeça e de garganta e fadiga, procure atendimento médico imediatamente para evitar a disseminação da doença”, finaliza.