Estresse da mãe durante a gestação afeta organização cerebral do feto, diz estudo

Um estudo apresentado na 25ª reunião da Sociedade de Neurociência Cognitiva, em Boston, nos Estados Unidos, mostra que o estresse da gestante altera a conectividade neural (terminações nervosas) no cérebro de seu feto.

— Demonstramos o que há tempos se teoriza, mas ainda não foi observado em um ser humano, que é que o estresse da mãe durante a gravidez se reflete nas propriedades conectivas do cérebro em desenvolvimento de seu filho — disse Moriá Thomason da Universidade Wayne State e uma das autoras do estudo.

No estudo, os pesquisadores usaram imagens de ressonância magnética para observar a conectividade funcional em 47 fetos, examinados entre a 30ª e a 37ª semanas. O perfil das mães escolhidas eram aquelas que moravam em um ambiente urbano com poucos recursos e alto estresse e que relataram ter elevados níveis de depressão, ansiedade e preocupação.

Os resultados apontam que, em fetos cujas mães relataram ter altos níveis de estresse, o cérebro não se desenvolve seguindo a sequência de, primeiro, criar os sistemas mais simples (como o da visão) e depois os mais complexos. Os pesquisadores vão estudar como isso pode afetar o desenvolvimento cerebral ao longo do crescimento da criança.

— Este é um estudo inicial, que ainda precisa passar por outras fases. Mas ele apresenta duas vertentes. A positiva é mostrar a importância dos cuidados pré-natais e a negativa, é colocar uma pressão extra sobre as mães — analisa Patrícia Bado, doutoranda em neurociências pela da UFRJ, com atuação em pesquisas em parceria com o Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino.

Segundo a obstetra Maria Elisa Noriler, que tem 18 anos de experiência, as gestantes estão mais estressadas agora.

— O nível de estresse da grávida está aumentando porque a mulher, cada vez mais, acumula múltiplas funções, como trabalhar, cuidar da casa, estudar, dentre outras atividades — afirma.

COMO SE MANTER MAIS CALMA

Faça exercícios físicos

As atividades físicas ajudam a liberar neurotransmissores responsáveis por aliviar o estresse, como a dopamina. A hidroginástica é uma boa opção para as gestantes, já que diminui os impactos do exercício sobre o corpo

Pratique técnicas de relaxamento

Outra alternativa é fazer sessões de ioga ou técnicas de respiração para manter o equilíbrio emocional

Evite excesso de atividades

As gestantes modernas estão muito estressadas por acumularem atividades. Tente não fazer diversas atividades que requerem muita atenção como estudar e trabalhar ao mesmo tempo

Peça ajuda à família

Durante a gestação, a grávida passa por diversas mudanças hormonais que afetam seu humor. Converse com a família e peça paciência a eles. Saber que será compreendida ajudará a gestante a se manter mais calma