Shake de açaí, morango e banana para recuperação pós-treino

Varie seu lanche depois da malhação com esta receita sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de São Paulo. Fácil de fazer, leva ingredientes simples mas poderosos para a saúde e a construção dos músculos – além de ser muito refrescante!

Ingredientes

  • 1 scoop de whey protein (25 g) isolado sabor baunilha
  • 1/2 copo de água (150 ml)
  • 1 polpa de açaí (50 g) puro (sem xarope de guaraná)
  • 1 unidade de banana madura pequena
  • 5 unidades de morango
Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de São Paulo.

 

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