Pepino: conheça seus diversos benefícios e duas receitas de máscara de beleza
O pepino, tão comum na salada de todo o dia, é originário das regiões montanhosas da Índia. Fruto do pepineiro, ele é fonte de inúmeros benefícios para a saúde, como facilitar a dissolução de cálculos renais e ser um diurético natural.
O plantio do vegetal é realizado, na maioria das vezes, em regiões tropicais e temperadas.
Após adquirido por consumidores, seu armazenamento costuma se dar na geladeira, o que é um erro. A baixa temperatura faz com que ele estrague rápido – o pepino também é sensível ao etileno, por isso não deve ser guardado junto de bananas, melões e tomates.
Mas por que tanta gente coloca rodelas de pepino na região dos olhos como tratamento de beleza? O pepino é composto por 96% de água e, devido a este alto teor, é utilizado para auxiliar a saúde da pele, além de conter vitamina C e ácido cafeico, que ajudam a acalmar irritações da pele e a reduzir a retenção de água.
O pepino é também uma ótima fonte de potássio – elemento que proporciona elasticidade às células da pele e costuma ajudar a reduzir inchaço dos olhos, queimaduras e dermatite.
A casca do pepino tem alta concentração de fibras e minerais, incluindo sílica e magnésio. A sílica é essencial para um tecido conjuntivo saudável – músculos, tendões, ligamentos, cartilagem e osso. O magnésio desempenha importantes funções no organismo, como a contração e o relaxamento muscular, produção e transporte de energia e produção de proteínas.
Além de hidratar o corpo e melhorar a aparência e saúde da pele, o vegetal também é indicado para quem procura perder peso, devido ao seu baixo percentual calórico e alto teor de água. Existem receitas para sopas e saladas, ou até mesmo como tiras crocantes mergulhadas em iogurte desnatado.
O potássio contido no pepino auxilia no rejuvenescimento da pele, por isso esse vegetal é tão utilizado por amantes da beleza.
No entanto, é comum vermos o pepino em listas de vegetais com mais agrotóxicos. O recomendável é sempre consumir produtos orgânicos. Clique aqui e saiba mais a respeito.
Confira abaixo duas receitas de máscaras de beleza envolvendo pepino:
Máscara de pepino com hamamelis
• 1/2 de pepino com casca, picado
• 3 colheres de sopa de hamamelis
• 2 colheres de sopa de água destilada
Máscara facial de pepino e abacate
• 1/2 xícara de pepino picado
• 1/2 xícara de abacate picado
• 1 clara de ovo
• 2 colheres de chá de leite em pó
Misture todos os ingredientes em conjunto até formar uma consistência semelhante à de uma pasta lisa. A máscara pode ser utilizada imediatamente ou pode ser deixada no refrigerador durante meia hora. Coloque duas colheres de sopa da mistura no rosto e no pescoço e realize movimentos circulares. Relaxe durante 30 minutos ou até que a máscara fique completamente seca. Em seguida, enxague com água morna.
