Natureza que cura
Por Mr.Fly
O Inverno é aquela estação maravilhosa, com sobretudos, campanhas de agasalho, meias, caldos, cobertas e filmes em casa.
Mas apesar de toda a sensação acolhedora, não podemos deixar de cuidar da nossa saúde: sabemos que com a queda da temperatura, sentimos menos necessidade de tomar água, o que pode ser um problema, pois muitas doenças incidentes com maior frequência nessa estação, podem ser evitadas em um organismo devidamente hidratado.
A busca por uma imunidade fortalecida, se dá com uma alimentação saudável e balanceada.
Optar por alimentos orgânicos e buscar por alternativas não industrializadas, podem ser o caminho decisivo para uma saúde estável, assim como a realização de atividades físicas.
A dica de hoje vai para alguns alimentos que podem fazer diferença na rotina dessa nova estação e são encontrados na natureza:
PRÓPOLIS
O própolis age como antioxidante, bactericida, cicatrizante e anti-séptico.
Substância formada à partir de ceras e resina, é um ótimo remédio para a garganta .
Pode ser encontrado em vários xaropes e misturas com mel e agrião, por exemplo.
SALSINHA
A salsa, além de ser super fácil de cultivar, é rica em antioxidantes e é um ótimo anti-inflamatório.
Usar na alimentação, seja como tempero fresco ou em chás, pode ser uma ótima alternativa para desobstruir as vias nasais, por exemplo.
LIMÃO
O limão é uma fruta poderosa, e apesar de sua acidez latente, em contato com o nosso organismo, tem ação neutralizante.
Seu chá, assim como o uso constante de seu suco, limpa não só o sistema urinário, como também combate as doenças infecciosas.
HORTELÃ
A hortelã, assim como a salsa, age de forma antiespasmódica, diurética, anti-séptica, estimulante e antiemética.
Chás puros ou combinados com outras folhas e ervas, podem ser eficientes no trato respiratório.
EUCALIPTO
A folha do eucalipto é um ótimo remédio para combater qualquer mal ou desconforto que atuante no sistema respiratório.
O vapor de sua fervura é totalmente eficiente para a desobstrução das vias aéreas.
Optar por alternativas naturais antes de se submeter ao tratamento químico com remédios e uma forma de preservar o próprio corpo e o planeta!
Fonte: Mr. Fly l Moda Sustentável
