Contato com a natureza na infância: 9 benefícios comprovados pela ciência
Discutir sobre infância e natureza não é nostalgia – é ciência, é urgência, é saúde pública!
O contato com o ambiente natural não deve ser visto como algo “extra”, mas como parte essencial do desenvolvimento infantil. A boa notícia? Os benefícios são muitos – e já começam a ser reconhecidos em diferentes áreas. Confira!
No corpo
1. Fortalece a imunidade;
2. Melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a força muscular;
3. Regula o sono e a produção de vitamina D.
Nas emoções
4. Reduz sintomas de ansiedade, depressão e irritabilidade;
5. Promove sensação de bem- estar e regula o humor;
6. Estimula a autoconfiança e a resiliência emocional.
No cérebro
7. Melhora a atenção e a concentração;
8. Estimula a criatividade, a memória e o pensamento crítico;
9. Ajuda a regular o córtex pré-frontal, responsável pelo controle da atenção e pela tomada de decisões.
