{"id":99755,"date":"2019-01-27T12:00:35","date_gmt":"2019-01-27T15:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=99755"},"modified":"2019-01-26T21:51:48","modified_gmt":"2019-01-27T00:51:48","slug":"calor-pode-prejudicar-a-circulacao-e-causar-problemas-vasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/calor-pode-prejudicar-a-circulacao-e-causar-problemas-vasculares\/","title":{"rendered":"Calor pode prejudicar a circula\u00e7\u00e3o e causar problemas vasculares"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>No ver\u00e3o, \u00e9 comum sentir as pernas mais pesadas. Isso ocorre porque as altas temperaturas mexem diretamente com a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. \u00c9 comum, por exemplo, ficar com as pernas inchadas nos dias mais quentes ou perceber que as varizes se romperam .<\/p>\n

\u2014 O calor e as altas temperaturas provocam vasodilata\u00e7\u00e3o, levando \u00e0 sobrecarga da circula\u00e7\u00e3o, principalmente nas pessoas que j\u00e1 t\u00eam problemas vasculares pr\u00e9vios \u2014 afirma Breno Caiafa, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ).<\/p>\n

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Outro problema vascular \u00e9 a erisipela, um tipo de infec\u00e7\u00e3o que ocorre na pele, mas que \u00e9 provocada pela a\u00e7\u00e3o insuficiente do sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n

\u2014 Com a dilata\u00e7\u00e3o das veias, o extravasamento de mais l\u00edquido pelas paredes das veias e o comprometimento do sistema linf\u00e1tico, a tend\u00eancia \u00e9 a pessoa ter um incha\u00e7o ainda maior. A pele inchada em demasia pode sofrer micro fissuras, permitindo um campo maior para a entrada de bact\u00e9rias \u2014 explica Ricardo Brizzi, angiologista e cirurgi\u00e3o vascular.<\/p>\n

Pacientes que t\u00eam diabetes, precisam ficar atentos principalmente se n\u00e3o controlarem muito bem os n\u00edveis de glicemia no sangue. Andar pelas areias da praia, por exemplo, podem provocar feridas e desencadear o problema conhecido como \u201cp\u00e9 diab\u00e9tico\u201d, que se agrava por causa da irriga\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea deficiente na regi\u00e3o.<\/p>\n

\u2014 Quando o a\u00e7\u00facar do sangue oscila muito, ele pode provocar uma les\u00e3o dos nervos perif\u00e9ricos, causando uma neuropatia diab\u00e9tica perif\u00e9rica que faz com que os pacientes percam a sensibilidade nos p\u00e9s, principalmente na planta. Nesta \u00e9poca do ano, recebo pacientes com queimaduras causadas pela areia quente da praia que n\u00e3o foram sentidas no momento da caminhada por causa da baixa sensibilidade \u2014 diz Julio Peclat, diretor de publica\u00e7\u00f5es da SBACV.<\/p>\n

Caso ocorra qualquer um desses problemas, um m\u00e9dico angiologista ou um cirurgi\u00e3o vascular deve ser procurado.<\/p>\n

Como evitar<\/strong><\/p>\n

Beba muita \u00e1gua<\/strong><\/p>\n

A hidrata\u00e7\u00e3o correta faz com que o corpo funcione bem e evita a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/p>\n

Diminua o sal e o \u00e1lcool<\/strong><\/p>\n

O sal e o \u00e1lcool s\u00e3o subst\u00e2ncias que provocam a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e isto dificulta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/p>\n

Coloque as pernas para cima<\/strong><\/p>\n

Deitar-se e levantar as pernas ajuda no retorno venoso e diminui as chances de problemas circulat\u00f3rios. Vale colocar compressas de \u00e1gua fria nestas \u00e1reas<\/p>\n

Roupas leves<\/strong><\/p>\n

D\u00ea prefer\u00eancia a roupas leves e que n\u00e3o atrapalhem a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/p>\n

Exerc\u00edcio na hora certa<\/strong><\/p>\n

Pratique atividades f\u00edsicas antes das 10h ou \u00e0 noite para evitar sobrecarregar o corpo por causa da exposi\u00e7\u00e3o ao calor e ao esfor\u00e7o f\u00edsico. Se poss\u00edvel, fa\u00e7a os exerc\u00edcios em um local refrigerado<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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