{"id":97867,"date":"2018-12-24T15:00:15","date_gmt":"2018-12-24T18:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=97867"},"modified":"2018-12-24T07:49:42","modified_gmt":"2018-12-24T10:49:42","slug":"especialistas-dao-dicas-de-o-que-fazer-para-deixar-o-natal-cheio-de-amor-e-harmonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/especialistas-dao-dicas-de-o-que-fazer-para-deixar-o-natal-cheio-de-amor-e-harmonia\/","title":{"rendered":"Especialistas d\u00e3o dicas de o que fazer para deixar o Natal cheio de amor e harmonia"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Mais um ano vai chegando ao fim e a esta altura do m\u00eas de dezembro os preparativos para a festa do Natal j\u00e1 est\u00e3o fren\u00e9ticos. Mais importante do que presentes e ceia, por\u00e9m, \u00e9 o clima que esta data comemorativa traz para os lares, que faz bem para a sa\u00fade f\u00edsica e mental de quem o adota de verdade.<\/p>\n

\u2014 O Natal traz esse sentimento de fam\u00edlia e acolhimento, despertando em n\u00f3s uma solidariedade para com o outro, seja por n\u00e3o terem fam\u00edlia ou amigos com quem compartilhar esse momento, seja porque nos sentimos gratos em ter os nossos por perto. Da\u00ed a vontade de fazer e desejar o bem \u2014 explica Ellen Moraes Senra, psic\u00f3loga especialista em terapia cognitivo comportamental.<\/p>\n

<\/div>\n

De acordo com a psic\u00f3loga Camila Moura, o Natal \u00e9 um ritual que marca o fim de um ciclo (no caso, o fim do ano) e por isso as pessoas costumam estar mais reflexivas:<\/p>\n

\u2014 A gente sempre pensa como foi a nossa caminhada dentro desse ciclo, se sa\u00edmos dele com a sensa\u00e7\u00e3o de vit\u00f3ria. Tudo isso pode nos deixar mais sens\u00edveis nesta \u00e9poca do ano. As pessoas que olham para tr\u00e1s e se arrependem de algo tendem a ficar mais sensibilizadas.<\/p>\n

A data tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima oportunidade para desfazer mal-entendidos e selar a paz na fam\u00edlia e entre amigos. N\u00e3o importa se voc\u00ea fez mal a algu\u00e9m ou sofreu com as atitudes de outra pessoa: tente se aproximar e demonstre interesse em resolver a situa\u00e7\u00e3o, sem ressentimentos. Mas se a pessoa n\u00e3o se mostrar disposta a conversar, respeite. Do contr\u00e1rio, voc\u00ea pode acabar piorando a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u2014 Perd\u00e3o n\u00e3o \u00e9 esquecimento, \u00e9 liberdade \u2014 afirma Lindinaura Canosa, especialista em terapia de casais e fam\u00edlia, e psicanalista da Sociedade de Psican\u00e1lise da Cidade do Rio de Janeiro.<\/p>\n

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