{"id":97359,"date":"2018-12-16T13:30:58","date_gmt":"2018-12-16T16:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=97359"},"modified":"2018-12-16T12:01:14","modified_gmt":"2018-12-16T15:01:14","slug":"grazi-massafera-adere-a-yoga-para-desacelerar-nao-conseguia-relaxar-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/grazi-massafera-adere-a-yoga-para-desacelerar-nao-conseguia-relaxar-a-mente\/","title":{"rendered":"Grazi Massafera adere a yoga para desacelerar: ‘N\u00e3o conseguia relaxar a mente’"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>A atriz aproveitou as f\u00e9rias da TV para iniciar a pr\u00e1tica de yoga e entregou que j\u00e1 tem sentido mudan\u00e7as no dia a dia. ‘Temos tend\u00eancia de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respira\u00e7\u00e3o \u00e9 importante. Diariamente, percebo os benef\u00edcios, para a mente e para o corpo’, afirmou ao caderno ‘Ela’, do jornal ‘O Globo’<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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De f\u00e9rias da TV desde o fim da novela “O Outro Lado do Para\u00edso”, Grazi Massafera tem aproveito o tempo livre para fazer yoga e at\u00e9 dividiu com os seguidores fotos da pr\u00e1tica com a filha, Sofia, de 6 anos. Em entrevista ao caderno “Ela”, do jornal “O Globo”, a atriz contou que iniciou os exerc\u00edcios h\u00e1 quatro meses para desacelerar: “Emendei tr\u00eas trabalhos intensos de dramaturgia. Quando chegaram as t\u00e3o sonhadas f\u00e9rias, eu n\u00e3o conseguia relaxar a mente. Uma amiga, ent\u00e3o, me falou sobre a ioga com uma professora muito especial, a Nanda Adarsha. Estou amando”.<\/p>\n

Atriz cita mudan\u00e7a com yoga: ‘Te traz para o estado presente’<\/h2>\n

Segundo a famosa, a principal mudan\u00e7a com a yoga \u00e9 o foco no presente: “Temos tend\u00eancia de estar sempre no passado ou no futuro, o que traz certa ansiedade. A ioga nos traz para o estado presente. A respira\u00e7\u00e3o \u00e9 importante. Diariamente, percebo os benef\u00edcios, para a mente e para o corpo”. A atriz ainda contou que seu gato, Sol, visto na praia com a dona, a acompanha durante a pr\u00e1tica. “Ele ‘participa’ e ajuda (risos). Existem v\u00e1rias posturas de animais na ioga.”<\/p>\n

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Artista planeja encerrar carreira cedo: ‘Desgastante psicologicamente’<\/h2>\n

Em participa\u00e7\u00e3o no “Lady Night”, Massafera entregou detalhes da vida pessoal e contou que planeja se aposentar cedo: “N\u00e3o sei quanto tempo, mas ficar para sempre nisso, n\u00e3o quero. \u00c9 desgastante psicologicamente, exige muito. Quero estar longe disso, voltar para minha origem. Ver meus netos, ir para o interior, serra, ter galinha”, disse no “Lady Night”. A atriz, ali\u00e1s, assumiu que atuava por necessidade: “Eu n\u00e3o gostava n\u00e3o, fazia por dinheiro mesmo. Achava um porre, fazia porque precisava. N\u00e3o tenho profiss\u00e3o, n\u00e3o estudei para nada… A\u00ed [em ‘Verdades Secretas’] a profiss\u00e3o se apresentou de forma muito bonita”. Segundo a famosa, o passado como ex-BBB gerou bullying no come\u00e7o da carreira: “Fizeram macumba para mim, achei no meu carro uma vez. S\u00f3 depois de ‘Verdades Secretas’ \u00e9 que parece que eu fui aceita no grupo”.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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