{"id":97154,"date":"2018-12-12T14:30:08","date_gmt":"2018-12-12T17:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=97154"},"modified":"2018-12-12T09:18:52","modified_gmt":"2018-12-12T12:18:52","slug":"resolver-palavras-cruzadas-nao-impede-diminuicao-da-capacidade-mental-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/resolver-palavras-cruzadas-nao-impede-diminuicao-da-capacidade-mental-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Resolver palavras cruzadas n\u00e3o impede diminui\u00e7\u00e3o da capacidade mental, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Palavras cruzadas e sudoku n\u00e3o evitam a diminui\u00e7\u00e3o da capacidade cognitiva causada pela idade, aponta um estudo escoc\u00eas publicado pela revista cient\u00edfica BJM. Embora quem exercita o c\u00e9rebro com jogos de racioc\u00ednio seja mentalmente mais desenvolvido, a redu\u00e7\u00e3o da sua atividade com o passar dos anos n\u00e3o \u00e9 mais lenta que a de pessoas que n\u00e3o praticam exerc\u00edcios para a mente.<\/p>\n

Liderada pelo Dr. Roger Staff, da Universidade de Aberdeen, a pesquisa consistiu na aplica\u00e7\u00e3o de testes de mem\u00f3ria e racioc\u00ednio l\u00f3gico para 498 volunt\u00e1rios nascidos em 1936. Em 15 anos de an\u00e1lise, concluiu-se que os indiv\u00edduos com h\u00e1bito de resolver problemas de revistas tiveram melhor desempenho. A pr\u00e1tica, no entanto, n\u00e3o os tornou mais resistentes ao desgaste mental caracter\u00edstico do envelhecimento.<\/p>\n

Apesar de estudos terem comprovado que o treinamento cognitivo melhora a mem\u00f3ria e o pensamento, especialmente para idosos e pessoas na meia-idade, ele n\u00e3o previne a dem\u00eancia. Para evit\u00e1-la, um relat\u00f3rio do Conselho Global da Sa\u00fade do C\u00e9rebro recomenda aprender a tocar um novo instrumental musical, costurar e praticar jardinagem \u2014 e quanto mais cedo, melhor.<\/p>\n

“O ideal \u00e9 se manter mentalmente ativo, praticar exerc\u00edcios e ter uma dieta balanceada”, afirmou James Pickett, diretor da Sociedade de Pesquisa Contra o Alzheimer do Reino Unido. “Tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o beber, n\u00e3o fumar e, ainda, controlar o colesterol e a press\u00e3o arterial para previnir doen\u00e7as do c\u00e9rebro futuramente.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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