{"id":95657,"date":"2018-11-17T10:30:56","date_gmt":"2018-11-17T13:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=95657"},"modified":"2018-11-16T19:13:33","modified_gmt":"2018-11-16T22:13:33","slug":"deixar-de-comer-fast-food-pode-causar-crise-de-abstinencia-indica-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/deixar-de-comer-fast-food-pode-causar-crise-de-abstinencia-indica-estudo\/","title":{"rendered":"Deixar de comer fast-food pode causar crise de abstin\u00eancia, indica estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-95658\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Comer fast-food pode ser um h\u00e1bito dif\u00edcil de abandonar.\u00a0Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, indica que essa dificuldade na hora de banir a comida processada pode n\u00e3o ser apenas uma mera impress\u00e3o. Segundo a pesquisa,\u00a0<strong>cortar esses alimentos pode causar \u00e0s pessoas que os consomem em excesso\u00a0<\/strong><strong>sintomas semelhantes aos de abstin\u00eancia de drogas<\/strong>.<\/p>\n<p>A equipe de pesquisadores analisou as respostas f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas de 231 pacientes que eliminaram junk food de suas dietas durante o \u00faltimo ano. Os participantes sentiram\u00a0<strong>desconfortos similares aos de pessoas que param de consumir subst\u00e2ncias qu\u00edmicas<\/strong>, como tristeza, cansa\u00e7o e irritabilidade em excesso.<\/p>\n<p>De acordo com o estudo, a sensa\u00e7\u00e3o de abstin\u00eancia \u00e9 mais relevante entre o segundo e quinto dia ap\u00f3s a altera\u00e7\u00e3o na dieta e, com o passar da semana, diminui.\u00a0Por\u00e9m, nem todas as pessoas que fizeram parte da pesquisa obtiveram sucesso e algumas delas voltaram a ingerir comidas processadas ap\u00f3s alguns dias de tentativas.<\/p>\n<div class=\"widget-news widget-box no-margin no-border\">A pesquisa \u00e9 uma das primeiras do segmento a analisar o comportamento de pacientes que eliminaram o fast-food da alimenta\u00e7\u00e3o e, de acordo com a entrevista da l\u00edder do estudo e psic\u00f3loga Erica Schulte ao site\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health-news\/quitting-junk-food-produces-similar-withdrawals-as-drug-addiction#What-junk-food-does-to-your-brain\" target=\"_blank\"><strong>Healthline<\/strong><\/a>, ainda h\u00e1 muito espa\u00e7o para trabalhar informa\u00e7\u00f5es complementares. Para a psic\u00f3loga, o pr\u00f3ximo passo seria analisar diariamente as atividades e os sentimentos gerados pela mudan\u00e7a na dieta.<\/div>\n<div class=\"widget-news widget-box no-margin no-border\"><\/div>\n<div class=\"widget-news widget-box no-margin no-border\">De forma geral, as\u00a0<strong>comidas processadas possuem componentes como a\u00e7\u00facares e gorduras, que acionam o centro de recompensa do c\u00e9rebro, liberando o horm\u00f4nio dopamina<\/strong>. Essa subst\u00e2ncia gera a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar imediato e pode criar uma necessidade de querer cada vez mais esse sentimento agrad\u00e1vel, levando, consequentemente, a um aumento no consumo desse tipo de comida.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer fast-food pode ser um h\u00e1bito dif\u00edcil de abandonar.\u00a0Um estudo recente feito por pesquisadores da<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":95658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fast_food.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Comer fast-food pode ser um h\u00e1bito dif\u00edcil de abandonar.\u00a0Um estudo recente feito por pesquisadores da","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95657"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95657\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}