{"id":95447,"date":"2018-11-13T14:00:40","date_gmt":"2018-11-13T17:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=95447"},"modified":"2018-11-13T13:05:53","modified_gmt":"2018-11-13T16:05:53","slug":"a-razao-pela-qual-tomar-vitamina-d-sem-receita-medica-pode-nao-ser-boa-ideia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/a-razao-pela-qual-tomar-vitamina-d-sem-receita-medica-pode-nao-ser-boa-ideia\/","title":{"rendered":"A raz\u00e3o pela qual tomar vitamina D sem receita m\u00e9dica pode n\u00e3o ser boa ideia"},"content":{"rendered":"
\n

\"\"<\/a>Quando os dias come\u00e7am a encurtar no inverno do hemisf\u00e9rio norte, aumentam as preocupa\u00e7\u00f5es sobre a falta de luz solar \u2013 e uma poss\u00edvel defici\u00eancia de vitamina D. Para muitos, a sa\u00edda \u00e9 tomar suplementos.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Os comprimidos de vitaminas D2 e D3 est\u00e3o dispon\u00edveis sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica – no Brasil e em v\u00e1rios pa\u00edses – e t\u00eam sido associados \u00e0 melhora da imunidade e de sintomas como cansa\u00e7o, fraqueza muscular, dor no osso e at\u00e9 de depress\u00e3o. Acredita-se que eles tamb\u00e9m ajudem a evitar c\u00e2ncer e sintomas do envelhecimento.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Uma pesquisa da consultoria de mercado Mintel indica que um ter\u00e7o dos adultos brit\u00e2nicos inclui a vitamina D em seu coquetel de suplementos di\u00e1rios – mas seu uso indiscriminado causa controv\u00e9rsia na comunidade cient\u00edfica.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A maioria dos especialistas reconhece os benef\u00edcios da vitamina D para a sa\u00fade dos ossos, j\u00e1 que ela contribui na regula\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio e do fosfato no corpo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00c9 por isso que aqueles que t\u00eam defici\u00eancia da vitamina s\u00e3o encorajados a ingeri-la via suplementos. E esse n\u00famero \u00e9 maior do que muitos imaginam: um estudo estima que cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o do Reino Unido tem uma profunda defici\u00eancia de vitamina D, por exemplo. No Brasil, dados de 2011 do IBGE apontam que mais de 90% da popula\u00e7\u00e3o n\u00e3o ingere a quantidade recomendada de vitamina D \u2013 o que n\u00e3o significa que todos tenham defici\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

O que alguns m\u00e9dicos defendem \u00e9 que, para pessoas saud\u00e1veis, a vitamina D n\u00e3o \u00e9 uma forma de prevenir doen\u00e7as. Assim, quem estivesse com n\u00edveis normais da vitamina n\u00e3o precisaria dos comprimidos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ent\u00e3o, qual \u00e9 recomenda\u00e7\u00e3o?<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Indicado apenas para quem tem risco de defici\u00eancia<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Apesar do nome, a vitamina D n\u00e3o \u00e9 uma vitamina. \u00c9 na verdade um horm\u00f4nio que promove a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio pelo corpo. O desafio \u00e9 que, com exce\u00e7\u00e3o de alguns alimentos como peixes oleosos (entre eles o salm\u00e3o), a vitamina D \u00e9 dif\u00edcil de encontrar em um dieta normal.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mas ela pode ser produzida pela pele quando em contato com raios ultravioleta B – os raios solares.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n\"A<\/picture>\n<\/div>\n

A vitamina D \u00e9 encontrada apenas em poucos alimentos, como salm\u00e3o \u2014 Foto: Unsplash<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

H\u00e1 dois tipos de vitamina D. O primeiro \u00e9 o D3, encontrada em animais, incluindo os peixes, e \u00e9 o tipo que a pele produz quando exposta ao sol.<\/p>\n<\/div>\n

\n

O segundo \u00e9 o D2, que vem de alimentos vegetais, incluindo os cogumelos. Estudos mostraram que o D3 \u00e9 mais eficiente, e as conclus\u00f5es de uma meta-an\u00e1lise de 2012 afirmam que essa \u00e9 a escolha preferida para a suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Hoje, a Sociedade Brasileira de Endocrinologia n\u00e3o indica a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D para toda a popula\u00e7\u00e3o, e sim para aqueles com risco de defici\u00eancia. H\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para indiv\u00edduos com esse risco, entre eles idosos, pacientes com osteoporose, obesos, gr\u00e1vidas e outros. H\u00e1 outros pa\u00edses que seguem diretrizes similares.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Essas diretrizes e a onda de alimentos fortificados com a vitamina, como o leite, surgiram na esteira do combate ao raquitismo em meados do s\u00e9culo 20. Sabemos que baixos n\u00edveis de vitamina D reduzem os n\u00edveis de c\u00e1lcio do corpo, o que leva \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da densidade \u00f3ssea e pode causar raquitismo em beb\u00eas e crian\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Tamb\u00e9m se sabe que baixa vitamina D pode causar fraqueza muscular e fadiga.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Um estudo publicado no North American Journal of Medical Sciences descobriu que os baixos n\u00edveis eram comuns em pessoas com cansa\u00e7o extremo e que os sintomas melhoraram depois de cinco semanas de ingest\u00e3o de suplementos de vitamina D.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Outro estudo da Universidade de Newcastle descobriu que os baixos n\u00edveis podem reduzir a efici\u00eancia das mitoc\u00f4ndrias, produtoras de energia. Estudos com pacientes com c\u00e2ncer mostraram efeitos semelhantes. A vitamina D pode estimular a regula\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico ao remover bact\u00e9rias.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Ossos fr\u00e1geis<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Apesar da import\u00e2ncia da vitamina D, seus benef\u00edcios n\u00e3o necessariamente implicam que pessoas com n\u00edveis saud\u00e1veis do horm\u00f4nio precisem suplement\u00e1-lo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mais que isso, especialistas como Tim Spector, professor de epidemiologia gen\u00e9tica da King’s College London, afirmam que mesmo as diretrizes atuais para suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D – indicada para fortalecer os ossos e evitar fraturas – foram baseadas em estudos “provavelmente falhos”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Algumas dessas pesquisas, por exemplo, envolviam popula\u00e7\u00f5es idosas que viviam em asilos – pessoas que n\u00e3o se expunham com frequ\u00eancia ao sol e que estavam mais propensas a sofrer fraturas e osteoporose do que a popula\u00e7\u00e3o em geral.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00c9 verdade que as evid\u00eancias n\u00e3o s\u00e3o claras. Uma meta-an\u00e1lise publicada em agosto de 2018 concluiu que o aumento de n\u00edveis de vitamina D na popula\u00e7\u00e3o em geral n\u00e3o necessariamente reduziria o risco de fraturas nos ossos em pessoas saud\u00e1veis.<\/p>\n<\/div>\n

\n

E uma meta-an\u00e1lise com 81 estudos descobriu que a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D n\u00e3o previne fraturas e quedas, nem melhora a densidade mineral do osso. Os pesquisadores conclu\u00edram que as diretrizes deveriam ser atualizadas para refletir esse resultado.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mas Sarah Leyland, consultora de enfermagem em osteoporose pela Sociedade Nacional de Osteoporose, diz que os suplementos de vitamina D s\u00e3o \u00fateis para grupos de risco que n\u00e3o t\u00eam nenhuma exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/p>\n<\/div>\n

\n

De acordo com o NHS, o servi\u00e7o de sa\u00fade brit\u00e2nico, as pessoas s\u00f3 precisam ficar do lado de fora por um curto per\u00edodo de tempo, com m\u00e3os e antebra\u00e7os descobertos e sem prote\u00e7\u00e3o solar entre mar\u00e7o e outubro – meses com os dias mais longos no hemisf\u00e9rio norte – para garantir vitamina D suficiente pelo resto do ano.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Sabemos que as pessoas saud\u00e1veis n\u00e3o v\u00e3o reduzir o risco de fratura tomando suplementos de c\u00e1lcio ou vitamina D”, diz Leyland. “Entretanto, pessoas que n\u00e3o estejam absorvendo o suficiente da vitamina, como aquelas que n\u00e3o podem sair de casa ou vivem em acomoda\u00e7\u00f5es protegidas, podem se beneficiar desses suplementos.”<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ainda assim, os pesquisadores tamb\u00e9m n\u00e3o encontraram evid\u00eancias claras disso. Uma meta-an\u00e1lise examinou a preven\u00e7\u00e3o de fraturas em pessoas de moradias tradicionais, asilos ou paciente em hospitais e concluiu que a vitamina D, sozinha, provavelmente n\u00e3o previniria fraturas nas doses e formula\u00e7\u00f5es testadas at\u00e9 agora em idosos.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

D de doen\u00e7a<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

H\u00e1 ainda pesquisas conflitantes sobre o relacionamento entre a vitamina D e outras doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Uma das principais alega\u00e7\u00f5es \u00e9 que os suplementos de vitamina D estimulam o sistema imunol\u00f3gico. Adrian Martineau, professor de infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria e imunidade na Escola de Medicina e Odontologia da Universidade Queen Mary de Londres, que coordena um grupo de pesquisa sobre os efeitos da vitamina D sobre a sa\u00fade, descobriu que ela tem um papel no combate a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ao analisar dados brutos de 25 testes cl\u00ednicos envolvendo 11 mil pacientes de 14 pa\u00edses, ele descobriu um pequeno benef\u00edcio em ingerir di\u00e1ria ou semanalmente suplementos de vitamina D para reduzir o risco de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, ataques de asma e bronquite. Embora o artigo tenha atra\u00eddo v\u00e1rias cr\u00edticas, Martineau ressalta que a redu\u00e7\u00e3o do risco, mesmo que leve, ainda \u00e9 significativa e compar\u00e1vel aos efeitos de outras medidas.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Em rela\u00e7\u00e3o ao envelhecimento, um artigo que analisou a rela\u00e7\u00e3o entre a vitamina D e a expectativa de vida descobriu que a vitamina D3 pode ajudar na homeostase proteica – o processo de regula\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas dentro das c\u00e9lulas. “Nossa observa\u00e7\u00e3o de que a D3 melhora a homeostase proteica e, com isso, desacelera o envelhecimento ressalta a import\u00e2ncia de se manter os n\u00edveis apropriados da vitamina D”, escreveram os pesquisadores.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mas outros estudos foram menos conclusivos. Uma meta-an\u00e1lise concluiu que mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para esclarecer o efeito da vitamina D na mortalidade.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A rela\u00e7\u00e3o entre doen\u00e7as cardiovasculares e a vitamina D tamb\u00e9m j\u00e1 foi bem estabelecida: a rela\u00e7\u00e3o mostra que a doen\u00e7a card\u00edaca poderia causar baixos n\u00edveis de vitamina D, e n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Correla\u00e7\u00e3o ou causa?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Essa \u00e9 uma quest\u00e3o que perpassa quase todos os estudos que relacionam os baixos \u00edndices de vitamina D com doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ian Reid, professor de medicina da Universidade de Auckland, acredita que as doen\u00e7as \u00e9 que provocam a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de vitamina D, j\u00e1 que a enfermidade pode impedir que o indiv\u00edduo passe tempo suficiente ao ar livre e exposto ao sol – e n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Se observarmos qualquer grupo de pacientes com qualquer doen\u00e7a, seus n\u00edveis de vitamina D ser\u00e3o mais baixos do que os n\u00edveis dos indiv\u00edduos saud\u00e1veis. Isto tem levantado a hip\u00f3tese de que baixa vitamina D provoca doen\u00e7as, mas n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias que provem isso”, ele afirma.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Pesquisadores descobriram que n\u00edveis mais altos de vitamina D est\u00e3o associados com baixos riscos de c\u00e2ncer colorretal – ela teria um papel na forma\u00e7\u00e3o de novos vasos sangu\u00edneos e no est\u00edmulo \u00e0 melhor comunica\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A vitamina D tamb\u00e9m ajudaria, segundo a pesquisa, a manter n\u00edveis normais de c\u00e1lcio no c\u00f3lon, o que desacelera o crescimento de c\u00e9lulas n\u00e3o-cancerosas, mas de alto risco.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Outros estudos, incluindo a rela\u00e7\u00e3o entre a vitamina D e os c\u00e2nceres de f\u00edgado, mama e pr\u00f3stata, sugerem que h\u00e1 raz\u00f5es para acreditar que a baixa vitamina D estimula a dissemina\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/p>\n<\/div>\n

\n

E, pela l\u00f3gica, ingerir o suplemento poderia prevenir o c\u00e2ncer. Mas uma recente meta-an\u00e1lise falhou em estabelecer a rela\u00e7\u00e3o entre o suplemento e a redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

D de depress\u00e3o<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Outra condi\u00e7\u00e3o frequentemente discutida \u00e9 o transtorno afetivo sazonal (SAD, na sigla em ingl\u00eas), um dist\u00farbio do humor causado pela queda sazonal da exposi\u00e7\u00e3o ao sol. A rela\u00e7\u00e3o entre a exposi\u00e7\u00e3o ao sol e o SAD est\u00e1 bem estabelecida. Mas, de novo, uma liga\u00e7\u00e3o direta com a vitamina D tem sido dif\u00edcil de comprovar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Evid\u00eancias sugerem que existe uma rela\u00e7\u00e3o entre o SAD e a vitamina D, j\u00e1 que o composto est\u00e1 associado com os n\u00edveis de serotonina, um importante regulador do humor, e a melatonina, que regula o sono. Baixos n\u00edveis desse horm\u00f4nio poderiam contribuir para os sintomas da SAD.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mas pesquisadores ainda precisam conduzir um ensaio cl\u00ednico randomizado definitivo sobre essa rela\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, o mecanismo exato pelo qual a vitamina estimula o horm\u00f4nio \u00e9 desconhecido. Uma teoria \u00e9 que os receptores da vitamina D – encontrados em v\u00e1rias partes do c\u00e9rebro e concentradas no hipot\u00e1lamo, uma regi\u00e3o relacionada ao sistema circadiano – tem influ\u00eancia no controle dos n\u00edveis hormonais do corpo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Pesquisas mostraram ainda que a vitamina D tem um grande papel em nossa sa\u00fade mental, como na depress\u00e3o e esquizofrenia, assim como no desenvolvimento do c\u00e9rebro, mas n\u00e3o se sabe como isso ocorre.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Uma meta-an\u00e1lise publicada no in\u00edcio do ano mostrou que, embora exista uma correla\u00e7\u00e3o entre baixos \u00edndices de vitamina D e depress\u00e3o, isto n\u00e3o significa que, necessariamente, o composto cause depress\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00c9 poss\u00edvel, por exemplo, que pessoas deprimidas simplesmente saiam menos e, portanto, se exponham menos \u00e0 luz do sol.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

A influ\u00eancia do sol<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Mas, se estudos s\u00e3o inconclusivos, isto talvez n\u00e3o tenha rela\u00e7\u00e3o com a import\u00e2ncia da vitamina D. Talvez isso ocorra porque a maioria das investiga\u00e7\u00f5es se baseia em suplementos, e n\u00e3o na luz do sol.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Alguns cientistas argumentam que obter vitamina D a partir de suplementos n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o eficaz quanto absorv\u00ea-la diretamente do sol, j\u00e1 que o processo que acontece antes que o corpo produza vitamina D a partir da exposi\u00e7\u00e3o solar \u00e9 mais ben\u00e9fico. Pesquisas mais conclusivas sobre isto est\u00e3o sendo realizadas.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ainda assim, a maioria dos especialistas tende a concordar que os suplementos de vitamina D podem beneficiar aqueles que t\u00eam n\u00edveis muito baixos do composto. A pesquisa Martineau sugere que indiv\u00edduos com n\u00edveis muito baixos de vitamina D t\u00eam mais benef\u00edcios no uso do suplemento para prevenir doen\u00e7as respirat\u00f3rias, enquanto que os efeitos s\u00e3o bem mais modestos para indiv\u00edduos com n\u00edveis apenas moderadamente baixos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Reid refor\u00e7a que estudos t\u00eam mostrado benef\u00edcios para aqueles com baixos \u00edndices de vitamina D. Mas, como a maioria n\u00e3o tem defici\u00eancia, elas n\u00e3o veriam benef\u00edcios na ingest\u00e3o do suplemento.<\/p>\n<\/div>\n

\n

O problema \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil prever quem tem risco de sofrer com baixa vitamina D. Como a historiadora m\u00e9dica Roberta Bivins, da Universidade de Warwick, ressalta, a quantidade de vitamina D n\u00e3o depende apenas do tempo que a pessoa passa ao ar livre.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“\u00c9 muito individual o quanto de exposi\u00e7\u00e3o ao sol uma pessoa precisa durante o ver\u00e3o, depende desde a pigmenta\u00e7\u00e3o da pele \u00e0 quantidade de gordura no corpo e o qu\u00e3o r\u00e1pido seu corpo produz um osso novo. \u00c9 incrivelmente complicado”, ela diz.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00c9 por isso que a melhor forma de estabelecer se voc\u00ea tem baixa vitamina D n\u00e3o \u00e9 apenas pelos sintomas, mas por um exame de sangue prescrito pelo m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

N\u00edveis de suplementos<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

A partir da\u00ed, a outra quest\u00e3o \u00e9 estabelecer o n\u00edvel de suplementa\u00e7\u00e3o que cada pessoa precisa. Reid diz que “n\u00e3o h\u00e1 perigo” de tomar vitamina D sem receita m\u00e9dica em menos de 25 nanomols (nmol) por dia – pessoas com defici\u00eancia da subst\u00e2ncia t\u00eam n\u00edveis abaixo de 30 nmol\/l.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mas com suplementos oferecendo doses altas como 62,5 microgramas sem receita, h\u00e1 preocupa\u00e7\u00f5es sobre o risco de ingest\u00e3o excessiva de vitamina D, o que pode, em casos raros, causar efeitos colaterais, incluindo n\u00e1usea e v\u00f4mito.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Em longo prazo, alguns estudos sugerem que o excesso de vitamina D pode aumentar o risco de doen\u00e7a cardiovascular, embora a pesquisa n\u00e3o seja conclusiva.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Outros argumentam, por\u00e9m, que at\u00e9 mais vitamina D \u00e9 necess\u00e1ria. Em 2012, a diretora-m\u00e9dica do Reino Unido (cuja fun\u00e7\u00e3o \u00e9 aconselhar o governo em quest\u00f5es de sa\u00fade), Sally Davies, escreveu uma carta a cl\u00ednicos gerais pedindo que eles recomendassem suplementos de vitamina D a todos os grupos de risco e afirmando que uma “propor\u00e7\u00e3o significativa” das pessoas no pa\u00eds provavelmente tem n\u00edveis inadequados de vitamina D.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Em junho de 2018, pesquisadores do Instituto de Metabolismo e Pesquisa de Sistemas, da Universidade de Birmingham, afirmaram que a morte de um beb\u00ea por fal\u00eancia do cora\u00e7\u00e3o causada por defici\u00eancia grave de vitamina D e s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade em outros dois beb\u00eas era apenas “a ponta do iceberg” nas defici\u00eancias da vitamina D entre os grupos de risco.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Suma Uday, coautora do artigo e doutoranda da universidade, diz que essas defici\u00eancias ocorrem porque os programas infantis de suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D s\u00e3o mal implementados e n\u00e3o s\u00e3o monitorados no Reino Unido.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Nas crian\u00e7as que descrevemos, a defici\u00eancia ocorreu porque a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D n\u00e3o foi recomendada ou monitorada. Qualquer crian\u00e7a desprovida de vitamina D por per\u00edodos prolongados pode desenvolver baixos n\u00edveis de c\u00e1lcio, o que pode resultar em complica\u00e7\u00f5es potencialmente fatais, como convuls\u00f5es e insufici\u00eancia card\u00edaca “, diz ela.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Com esses resultados conflitantes, n\u00e3o \u00e9 surpresa que os pr\u00f3prios especialistas m\u00e9dicos tenham vis\u00f5es bastante divergentes sobre os benef\u00edcios da suplementa\u00e7\u00e3o disseminada. Alguns chegam a argumentar que os interesses escusos est\u00e3o sustentando a ind\u00fastria bilion\u00e1ria da vitamina. E Spector chega a chamar o suplemento de vitamina D uma “pseudo-vitamina para uma pseudo-doen\u00e7a”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Enquanto o debate continua, muitos especialistas est\u00e3o de olho no Hospital Brigham and Women’s, afiliado da Escola M\u00e9dica de Harvard, em Boston. Seus pesquisadores conduzem o aguardado teste cl\u00ednico VITAL, que investiga se suplementos de vitamina D e \u00f4mega 3 t\u00eam algum efeito sobre c\u00e2ncer, derrame e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o em 25 mil adultos.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

Espera-se que esses resultados, previstos para serem publicados no final deste ano, levar\u00e3o o debate rumo a uma resolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quando os dias come\u00e7am a encurtar no inverno do hemisf\u00e9rio norte, aumentam as preocupa\u00e7\u00f5es sobre<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":95448,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/vitamina_d.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Quando os dias come\u00e7am a encurtar no inverno do hemisf\u00e9rio norte, aumentam as preocupa\u00e7\u00f5es sobre","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95447"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}