{"id":94996,"date":"2018-11-04T08:00:01","date_gmt":"2018-11-04T11:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=94996"},"modified":"2018-11-03T21:31:31","modified_gmt":"2018-11-04T00:31:31","slug":"voce-oferece-comida-para-acalmar-seu-filho-cuidado-com-esse-habito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/voce-oferece-comida-para-acalmar-seu-filho-cuidado-com-esse-habito\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea oferece comida para acalmar seu filho? Cuidado com esse h\u00e1bito"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Quando seu filho est\u00e1 triste ou chateado, voc\u00ea costuma alegr\u00e1-lo com um sorvete, um hamburguer ou uma por\u00e7\u00e3o de batatas fritas? Saiba que esse h\u00e1bito, aparentemente infensivo, pode ser mais prejudicial do que voc\u00ea imagina.<\/p>\n

Um estudo da Noruega descobriu que\u00a0crian\u00e7as em idade escolar que s\u00e3o facilmente consoladas pela comida<\/a>\u00a0tinham pais com maior probabilidade de acalm\u00e1-los com comida. Ou seja, os adultos podem estar, sem querer, incentivando esse h\u00e1bito.\u00a0“Se as crian\u00e7as s\u00e3o facilmente acalmadas pela comida, estamos mais propensas a aliment\u00e1-las porque elas se sentem melhor, o que, por sua vez, nos faz sentir melhor. Se estamos acalmando crian\u00e7as com comida, n\u00e3o \u00e9 surpreendente que, como crian\u00e7as mais velhas e jovens adultos, eles seriam mais propensos a comer quando est\u00e3o se sentindo mal”, explicou\u00a0Jaime Taylor, especialista no Hospital Beaumont<\/p>\n

A nutricionista infantil Karine Costa Dur\u00e3es, especialista em pediatria pelo Instituto da Crian\u00e7a da Faculdade de Medicina da USP, explica que\u00a0a crian\u00e7a tamb\u00e9m imita os h\u00e1bitos dos adultos quanto a alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>. \u201cSe ela est\u00e1 irritada e ganha comida para ficar calma, o recado que ela recebe \u00e9 que pode acalmar as ang\u00fastias com a alimenta\u00e7\u00e3o. E isso\u00a0 fica, de certa forma, memorizado”, disse. Assim, aumentam as chances dela recorrer \u00e0 comida para continuar resolvendo suas quest\u00f5es e frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Al\u00e9m do fato de se tornarem adultos que buscam o consolo para os seus problemas na comida, o pesquisador alerta para a qualidade do alimento. “H\u00e1 risco envolvido porque, quando estamos comendo emocionalmente, com mais frequ\u00eancia vamos \u00e0queles alimentos com calorias densas, que talvez n\u00e3o comamos o tempo todo, ou que nos fa\u00e7am sentir bem”, disse. Portanto, entre as consequ\u00eancias, est\u00e3o o\u00a0ganho de peso e dist\u00farbios alimentares<\/a>.<\/p>\n

O que fazer, ent\u00e3o?<\/strong>
\nTaylor sugeriu que, em vez de buscar comida para confortar as crian\u00e7as, os pais prefiram propor passeios ou atividades que possam entreter e afastar a mente dos problemas.\u00a0Aprender t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o ou ouvir m\u00fasica tamb\u00e9m pode ajudar. Segundo o especialista,\u00a0\u00e9 essencial aprender a lidar com as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es de maneira saud\u00e1vel.<\/p>\n

“O trabalho mais importante dos pais ao criarem seus filhos, em todos os aspectos, \u00e9 modelar o comportamento que voc\u00ea espera que eles adotem. Ent\u00e3o, ajudando-os a ver que h\u00e1 outras op\u00e7\u00f5es al\u00e9m de comer para administrar a maneira como voc\u00ea se sente”, orientou.<\/p>\n

\u00c9 claro que isso n\u00e3o significar abolir, por exemplo, o bolo de uma comemora\u00e7\u00e3o. O estudo sugere que modera\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. “\u00c9 bom comer bolo, talvez n\u00e3o todos os dias, talvez n\u00e3o quando voc\u00ea est\u00e1 se sentindo pra baixo. Talvez haja outra habilidade de enfrentamento. Mas, certamente, usar comida para celebra\u00e7\u00f5es tem sido historicamente algo que fizemos”, concluiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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