{"id":92702,"date":"2018-09-25T10:00:16","date_gmt":"2018-09-25T13:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=92702"},"modified":"2018-09-25T08:41:46","modified_gmt":"2018-09-25T11:41:46","slug":"guia-alimentar-canadense-recomenda-a-reducao-do-consumo-de-alimentos-de-origem-animal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/guia-alimentar-canadense-recomenda-a-reducao-do-consumo-de-alimentos-de-origem-animal\/","title":{"rendered":"Guia alimentar canadense recomenda a redu\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos de origem animal"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-92703\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Na \u00faltima atualiza\u00e7\u00e3o do Guia Alimentar do Canad\u00e1, desenvolvido por m\u00e9dicos nutr\u00f3logos e nutricionistas, o governo canadense decidiu dar ainda mais \u00eanfase aos alimentos de origem vegetal. Al\u00e9m de destacar a import\u00e2ncia do consumo de vegetais e encorajar a redu\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos de origem animal, o guia qualifica a dieta vegana como saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>No t\u00f3pico de recomenda\u00e7\u00f5es e considera\u00e7\u00f5es, o governo tamb\u00e9m enfatiza que \u00e9 importante manter uma ingest\u00e3o regular de vegetais, frutas, cereais integrais e alimentos ricos em prote\u00ednas, especialmente fontes vegetais de prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Embora o guia contemple diversos tipos de dietas, em v\u00e1rios pontos \u00e9 feita uma observa\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de se reduzir o consumo de alimentos de origem animal. \u201cUma mudan\u00e7a em dire\u00e7\u00e3o ao consumo de mais alimentos baseados em vegetais pode ajudar os canadenses. Coma mais alimentos ricos em fibras, coma menos carne vermelha, menos carne de porco, menos carne de cordeiro\u201d, sugere.<\/p>\n<p>O guia alimentar tamb\u00e9m recomenda a substitui\u00e7\u00e3o de latic\u00ednios ricos em gorduras ruins por alimentos ricos em gorduras boas como nozes, sementes e abacate. O governo canadense anunciou que o guia deve ser atualizado novamente em 2019.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na \u00faltima atualiza\u00e7\u00e3o do Guia Alimentar do Canad\u00e1, desenvolvido por m\u00e9dicos nutr\u00f3logos e nutricionistas, o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":92703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alimentacao.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Na \u00faltima atualiza\u00e7\u00e3o do Guia Alimentar do Canad\u00e1, desenvolvido por m\u00e9dicos nutr\u00f3logos e nutricionistas, o","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92702"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92702"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92702\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}