{"id":9050,"date":"2014-10-23T15:50:12","date_gmt":"2014-10-23T15:50:12","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=9050"},"modified":"2014-10-23T15:50:12","modified_gmt":"2014-10-23T15:50:12","slug":"comer-frutas-e-legumes-todos-os-dias-ajuda-a-ser-mais-feliz-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/comer-frutas-e-legumes-todos-os-dias-ajuda-a-ser-mais-feliz-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Comer frutas e legumes todos os dias ajuda a ser mais feliz, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-9051\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"265\" \/><\/a>Comer dez por\u00e7\u00f5es de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e mental e aumenta o sentimento de felicidade, segundo estudo divulgado nesta quarta-feira, 22 de outubro, pela Universidade de Queensland, na Austr\u00e1lia.<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.5em; font-size: 11.8181819915771px;\">O cientista Redzo Mujcic disse \u00e0 esta\u00e7\u00e3o local <em>ABC<\/em> que seu trabalho comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo de frutas e verduras com os n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o, estresse, vitalidade e outros indicadores da sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n<p>\u201cComer umas cinco frutas e legumes (por dia) faz a pessoa mais feliz\u201d, comentou Mujdical ao referir-se aos pontos analisados.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais fortes nas mulheres, embora se desconhe\u00e7am as raz\u00f5es para essa influ\u00eancia.<\/p>\n<p>Mujdic considerou que se a sa\u00fade mental est\u00e1 realmente ligada \u00e0 ingest\u00e3o e frutas e legumes, os respons\u00e1veis pelo desenvolvimento das pol\u00edticas governamentais deveriam promover maior consumo desses alimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer dez por\u00e7\u00f5es de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",150,96,false],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",300,192,false],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/frutas_legumes.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Comer dez por\u00e7\u00f5es de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a sa\u00fade","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9050"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}