{"id":89838,"date":"2018-08-07T14:30:23","date_gmt":"2018-08-07T17:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=89838"},"modified":"2018-08-07T12:26:25","modified_gmt":"2018-08-07T15:26:25","slug":"estudo-reforca-papel-da-atividade-fisica-na-prevencao-do-cancer-no-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/estudo-reforca-papel-da-atividade-fisica-na-prevencao-do-cancer-no-brasil\/","title":{"rendered":"Estudo refor\u00e7a papel da atividade f\u00edsica na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer no Brasil"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Que a pr\u00e1tica de\u00a0atividades f\u00edsicas<\/strong><\/a>\u00a0reduz o risco de diversas doen\u00e7as voc\u00ea j\u00e1 sabe. Mas agora, um estudo in\u00e9dito do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (FMUSP) apontou quantos casos de c\u00e2nceres de\u00a0mama<\/strong><\/a>\u00a0na p\u00f3s-menopausa e de c\u00f3lon (os mais comuns no pa\u00eds) seriam reduzidos somente com exerc\u00edcios: cerca de 10 mil por ano apenas no Brasil!\u00a0Para isso, a gente teria que treinar cinco horas por dia \u2013 valor m\u00e1ximo encontrado em 6% dos participantes do levantamento.<\/p>\n

Por\u00e9m, como essa quantidade n\u00e3o \u00e9 realista para a maioria de n\u00f3s, os pesquisadores decidiram calcular um valor mais ating\u00edvel e conclu\u00edram que, se cada pessoa fizesse 150 minutos de exerc\u00edcios por semana, seriam evitados 2.300 casos de c\u00e2ncer por ano. O problema \u00e9 que quase metade da popula\u00e7\u00e3o brasileira n\u00e3o segue essa rotina, que, inclusive, \u00e9 recomendada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n

Os dados da investiga\u00e7\u00e3o, feita em parceria com as universidades de Harvard (EUA), Cambridge (Inglaterra) e Queensland (Austr\u00e1lia), s\u00e3o resultado de um cruzamento entre n\u00famero\u00a0de ocorr\u00eancias dos dois tipos da doen\u00e7a com as infroma\u00e7\u00f5es da \u00faltima Pesquisa Nacional de Sa\u00fade, feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), de 2013.<\/p>\n

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\"mulher-correndo\"<\/div>\n

\u00a0(lzf\/Thinkstock\/Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n

Para se ter uma ideia, se as brasileiras treinassem tanto quanto a m\u00e9dia dos homens, poder\u00edamos reduzir 500 ocorr\u00eancias da doen\u00e7a anualmente. E olha que esses valores s\u00e3o subestimados, j\u00e1 que levantamentos mais recentes tamb\u00e9m relacionam a quantidade de exerc\u00edcios \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de outros 13 tipos de c\u00e2ncer, al\u00e9m de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Ou seja, muito mais\u00a0sa\u00fade<\/strong><\/a>!<\/p>\n

Como a atividade f\u00edsica previne o c\u00e2ncer?<\/h3>\n

A pesquisa usou alguns mecanismos para explicar a rela\u00e7\u00e3o entre a doen\u00e7a e os exerc\u00edcios. \u201cA principal \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o do excesso de peso e da\u00a0obesidade<\/strong><\/a>, que est\u00e1 ligada \u00e0 quantidade de gordura visceral\u00a0[presente nos \u00f3rg\u00e3os]<\/em>\u201d, diz\u00a0Leandro Rezende<\/strong>, doutorando no Departamento de Medicina Preventiva da FMUSP e um dos autores do estudo.<\/p>\n

Ao praticar atividades f\u00edsicas e\u00a0emagrecer<\/strong><\/a>, conseguimos reduzir a inflama\u00e7\u00e3o no corpo, controlar o n\u00edvel de insulina e melhorar a imunidade. Al\u00e9m disso, um outro estudo realizado no Canad\u00e1 explica que as c\u00e9lulas cancer\u00edgenas se concentram no tecido adiposo em alguns tipos da doen\u00e7a, como no c\u00e2ncer de mama. Por isso, quanto menor a porcentagem de\u00a0gordura<\/strong><\/a>, menor \u00e9 o risco.<\/p>\n

Segundo Leandro, a inten\u00e7\u00e3o dos pesquisadores foi incentivar pol\u00edticas p\u00fablicas a favor da atividade f\u00edsica, como a melhoria de espa\u00e7os urbanos e at\u00e9 dos transportes p\u00fablicos, para que as pessoas tenham o h\u00e1bito de\u00a0caminhar<\/strong><\/a>\u00a0com mais frequ\u00eancia. Assim, mesmo quem n\u00e3o costuma treinar na academia poderia se proteger melhor do c\u00e2ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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