{"id":89647,"date":"2018-08-04T08:51:46","date_gmt":"2018-08-04T11:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=89647"},"modified":"2018-08-04T08:52:39","modified_gmt":"2018-08-04T11:52:39","slug":"alcool-potencializa-sintomas-da-tensao-pre-menstrual-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/alcool-potencializa-sintomas-da-tensao-pre-menstrual-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"\u00c1lcool potencializa sintomas da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual, aponta estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um estudo feito na Universidade de Santiago de Compostela, na Espanha, mostrou que 1 em cada 10 casos de tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual (TPM) \u00e9 causado pela ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas. Os pesquisadores descobriram que o consumo de \u00e1lcool est\u00e1 relacionado a um aumento de 45% na incid\u00eancia da TPM. Para mulheres que bebem com mais frequ\u00eancia, o n\u00famero sobe para 79%. O motivo \u00e9 que a bebida alco\u00f3lica \u00e9 capaz de alterar os n\u00edveis hormonais da mulher.<\/p>\n

\u2014 No organismo feminino, que possui menos volume de l\u00edquido corporal, mais gordura e menos enzimas para metabolizar a bebida, seus efeitos s\u00e3o mais impactantes. Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool interfere nas fases do ciclo menstrual, alterando as concentra\u00e7\u00f5es dos horm\u00f4nios esteroides sexuais \u2014 explica a fisioterapeuta M\u00e1rcia Oliveira, do Espa\u00e7o \u00cdntimo de Fisioterapia.<\/p>\n

O consumo de \u00e1lcool tamb\u00e9m pode interferir na produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas do c\u00e9rebro, como a serotonina, que \u00e9 o horm\u00f4nio relacionado ao bem-estar. Essa desregula\u00e7\u00e3o parece potencializar os efeitos da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual.<\/p>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 28,9% das mulheres bebem pouco (menos de 10g de etanol por dia) ou de maneira moderada (10g de etanol por dia, o que equivale a uma lata de cerveja de 269ml). J\u00e1 aquelas que bebem muito (mais de 10g de etanol por dia) s\u00e3o 5,7% da popula\u00e7\u00e3o feminina.<\/p>\n

A TPM consiste em uma s\u00e9rie de sintomas f\u00edsicos e emocionais recorrentes, como altera\u00e7\u00f5es de humor, mamas sens\u00edveis, desejo por comida, fadiga, irritabilidade e depress\u00e3o, durante a fase l\u00fatea do ciclo menstrual (ap\u00f3s a ovula\u00e7\u00e3o). A gravidade da s\u00edndrome varia de mulher para mulher e est\u00e1 relacionada ao tipo e intensidade dos sintomas.<\/p>\n

\u2014 Praticar atividades f\u00edsicas e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e balanceada ajudam a controlar os sintomas da TPM que tanto afetam as mulheres \u2014 indica a ginecologista e obstetra Carolina Mocarzel.<\/p>\n

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