{"id":89559,"date":"2018-08-02T13:30:03","date_gmt":"2018-08-02T16:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=89559"},"modified":"2018-08-01T21:41:23","modified_gmt":"2018-08-02T00:41:23","slug":"agua-de-alho-em-jejum-quais-sao-os-beneficios-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/agua-de-alho-em-jejum-quais-sao-os-beneficios-para-a-saude\/","title":{"rendered":"\u00c1gua de alho em jejum: quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O que alhos tem a ver com bugalhos? Brincadeiras \u00e0 parte, o alho,\u00a0Allium sativum<\/em>, \u00e9 um tipo de\u00a0planta usada h\u00e1 mil\u00eanios<\/strong>\u00a0pela humanidade como\u00a0antibi\u00f3tico natural<\/strong>, um rem\u00e9dio caseiro antigo e eficaz. Al\u00e9m do mais, o alho \u00e9 um dos\u00a0temperos mais saborosos<\/strong>\u00a0para diferentes pratos.<\/p>\n

<\/div>\n

A ci\u00eancia cada vez mais tem estudado as\u00a0propriedades curativas<\/strong>\u00a0desse\u00a0medicamento tradicional<\/a>, visto ser ele um\u00a0antioxidante<\/strong>\u00a0capaz de contribuir para a destrui\u00e7\u00e3o de radicais livres, respons\u00e1veis pela deteriora\u00e7\u00e3o do organismo e causador de in\u00fameras doen\u00e7as, entre elas o c\u00e2ncer.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o alho reduz a press\u00e3o arterial, combate infec\u00e7\u00f5es, protege o cora\u00e7\u00e3o, fluidifica o sangue, reduz processos inflamat\u00f3rios, combate fungos e vermes.<\/p>\n

A medicina popular de todo o mundo usa o alho para fazer um\u00a0ch\u00e1 curativo para gripes e resfriados<\/strong>, por exemplo.<\/p>\n

A\u00a0\u00e1gua de alho<\/strong>\u00a0\u00e9 outra forma de aproveitar os benef\u00edcios da planta, pois ajuda a\u00a0controlar a press\u00e3o arterial<\/strong>.\"seta\"<\/a><\/p>\n

Como fazer a\u00a0\u00e1gua de alho<\/h2>\n

\u00c9 muito f\u00e1cil prepar\u00e1-la: coloque um dente de alho, cortado ou picado, em um copo de \u00e1gua \u00e0 noite. No dia seguinte, tome esse copo de \u00e1gua\u00a0em jejum<\/strong>.<\/p>\n

H\u00e1 v\u00e1rias pesquisas que dizem que as propriedades do alho se perdem com o seu cozimento, por isso, para aproveitar os seus benef\u00edcios, o alho deve ser\u00a0consumido cru<\/strong>.<\/p>\n

Beber \u00e1gua de alho em jejum? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios!<\/h2>\n

S\u00e3o v\u00e1rios os benef\u00edcios de se tomar a \u00e1gua de alho em jejum:<\/p>\n

    \n
  1. Ajuda a perder peso<\/li>\n
  2. Fortalecer os cabelos e as unhas<\/li>\n
  3. Poderoso desintoxicante que expulsas toxina do organismo<\/li>\n
  4. Facilita a elimina\u00e7\u00e3o de parasitas intestinais<\/li>\n
  5. Melhora a imunidade do organismo<\/li>\n
  6. Combate doen\u00e7as graves, bem como o c\u00e2ncer, a diabetes e a depress\u00e3o<\/li>\n
  7. Alimento rico em antioxidantes e nutrientes<\/li>\n
  8. Evita infec\u00e7\u00f5es perigosas<\/li>\n
  9. Ajuda no controle da press\u00e3o arterial<\/li>\n
  10. Efici\u00eancia para a circula\u00e7\u00e3o do sangue<\/li>\n
  11. Melhora a capacidade card\u00edaca<\/li>\n
  12. Auxilia o bom funcionamento do f\u00edgado e da ves\u00edcula<\/li>\n<\/ol>\n

    Al\u00e9m desses benef\u00edcios todos,\u00a0ainda tem mais:<\/p>\n

    <\/div>\n

    \u00c9 nutritivo e tem baixas calorias<\/h3>\n

    Isso faz com que o alho\u00a0auxilie no processo de emagrecimento<\/strong>. Al\u00e9m de deixar a comida mais saborosa, n\u00e3o engorda e tem\u00a0v\u00e1rios nutrientes<\/strong>: prote\u00ednas, mangan\u00eas, vitamina B6, vitamina C, sel\u00eanio, fibras, c\u00e1lcio, cobre, pot\u00e1ssio, f\u00f3sforo, ferro e vitamina B1.<\/p>\n

    Ajuda a viver mais e melhor<\/h3>\n

    Como regula a press\u00e3o arterial, o alho pode ajudar voc\u00ea a viver mais tempo, pois atua, tamb\u00e9m, contra infec\u00e7\u00f5es no organismo<\/p>\n

    Melhora o desempenho nos treinos<\/h3>\n

    O alho contribui para o desempenho de atletas, ajudando a\u00a0diminuir a fadiga<\/strong>.\u00a0Estudos mostraram que indiv\u00edduos com doen\u00e7a card\u00edaca que tomaram \u00f3leo de alho por 6 semanas tiveram redu\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia card\u00edaca m\u00e1xima de 12% e melhoraram a sua capacidade de exerc\u00edcio.<\/p>\n

    Melhora a sa\u00fade \u00f3ssea<\/h3>\n

    O alho\u00a0minimiza a perda \u00f3sse<\/strong>a e aumenta o estrog\u00eanio na menopausa, \u00e9poca a partir da qual muitas mulheres come\u00e7am a desenvolver osteoporose.<\/p>\n

    Por\u00e9m, aten\u00e7\u00e3o \u00e0s contraindica\u00e7\u00f5es do alho!<\/h2>\n

    Antes de voc\u00ea sair por a\u00ed usando alho em tudo, saiba que tanto a ingest\u00e3o de alho\u00a0in natura<\/em>\u00a0quanto em c\u00e1psula tem suas contraindica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

    Conforme alerta:\u00a0o alho pode ser\u00a0perigoso em casos de<\/strong>:<\/p>\n

      \n
    • problemas de coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/li>\n
    • rem\u00e9dios anticoagulantes<\/li>\n
    • trombose ou suspeita de trombos n\u00e3o consolidados<\/li>\n
    • hemorragias<\/li>\n
    • menstrua\u00e7\u00e3o muito abundante<\/li>\n
    • press\u00e3o arterial muito baixa (especialmente no tempo mais quente)<\/li>\n
    • na semana anterior a uma cirurgia de qualquer porte (inclusive dent\u00e1ria)<\/li>\n
    • ap\u00f3s uma cirurgia<\/li>\n
    • se voc\u00ea consome: gingko biloba, ulmaria, sauce, \u00f3leo de onagra, \u00f3leo de krill, pomelo ou castanha da \u00edndia (todos t\u00eam a\u00e7\u00e3o anticoagulante que ser\u00e1 potencializada com o uso concomitante do alho).<\/li>\n<\/ul>\n

      Existem, tamb\u00e9m,\u00a0medicamentos que interagem com os componentes do alho<\/strong>\u00a0por efeito da sua a\u00e7\u00e3o bloqueadora do citocromo P450 (CYP 3A4), que afeta um grupo de enzimas metabolizadoras de muitos medicamentos farmac\u00eauticos:<\/p>\n

      <\/div>\n
        \n
      • anticoagulantes<\/li>\n
      • medicamentos para o cora\u00e7\u00e3o<\/li>\n
      • medicamentos para controle da hipertens\u00e3o arterial<\/li>\n
      • anticoncepcionais<\/li>\n
      • retrovirais<\/li>\n
      • antibi\u00f3ticos<\/li>\n<\/ul>\n

        Agora que voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 informado, aproveite os benef\u00edcios de\u00a0tomar a \u00e1gua de alho em jejum<\/strong>\u00a0mas certifique-se de que voc\u00ea est\u00e1 apto a consumi-lo de forma segura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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