{"id":88737,"date":"2018-07-18T10:00:38","date_gmt":"2018-07-18T13:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=88737"},"modified":"2018-07-18T09:15:17","modified_gmt":"2018-07-18T12:15:17","slug":"saiba-quais-sao-os-5-alimentos-que-vao-fazer-seu-cabelo-crescer-mais-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-quais-sao-os-5-alimentos-que-vao-fazer-seu-cabelo-crescer-mais-rapido\/","title":{"rendered":"Saiba quais s\u00e3o os 5 alimentos que v\u00e3o fazer seu cabelo crescer mais r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nossos cabelos sempre sofrem muito com qu\u00edmicas e processos agressivos, desde alisamentos at\u00e9 modelagens. Tudo isso, al\u00e9m de enfraquecer os fios, tamb\u00e9m retarda o crescimento do cabelo. At\u00e9 mesmo a nutri\u00e7\u00e3o, por mais que positiva, pode fazer com que seu cabelo cres\u00e7a menos. Nesse aspecto, o\u00a0que comemos pode realmente ajudar a reparar, fortalecer e alongar nossos cabelos com vitaminas.<\/p>\n

Esse \u00e9 um dos\u00a0segredos<\/a>\u00a0de\u00a0Alicia Rountree<\/a>, modelo, nutricionista certificada e dona de restaurante. A alimenta\u00e7\u00e3o dela \u00e9 um fator super importante na sa\u00fade dos seus cabelos \u2013 sem contar a pele e a sa\u00fade dela por si s\u00f3. Para a nutricionista, alguns alimentos podem\u00a0complementar os tratamentos feitos para o crescimento dos cabelos, desde que ingeridos de forma correta.<\/p>\n

Confira 5 alimentos que podem acelerar o crescimento do seu cabelo de forma natural:<\/h3>\n

Abacates<\/h3>\n

Os abacates s\u00e3o uma grande fonte de antioxidantes e s\u00e3o ricos em vitaminas E e B, que fortalecem os cabelos e ajudam a prevenir danos causados por processos agressivos. Algumas formas de prepar\u00e1-los s\u00e3o em uma salada, amassadinho em uma torrada no caf\u00e9 da manh\u00e3, ou at\u00e9 mesmo em uma m\u00e1scara de cabelos.<\/p>\n

Cenouras<\/h3>\n

As cenouras t\u00eam vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e engrossam o cabelo quando ingeridas diariamente. Para facilitar o crescimento, um caminho muito bom \u00e9 tomar um copo (mais ou menos 85g) de suco de cenoura fresco por dia. Voc\u00ea pode at\u00e9 mesmo fazer uma vitamina, adicionando beterrabas, ma\u00e7\u00e3s e gengibre.<\/p>\n

Nozes<\/h3>\n

N\u00e3o s\u00f3 s\u00e3o uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de lanche para levar para o trabalho ou faculdade, as nozes tamb\u00e9m s\u00e3o cheias de\u00a0\u00f4mega-3, biotina, prote\u00edna, cobre e vitamina E. Todos esses componentes s\u00e3o\u00a0essenciais para conseguir fios brilhantes, e ao mesmo tempo protegem seus cabelos dos raios solares severos.<\/p>\n

Chocolate amargo<\/h3>\n

O chocolate amargo tem minerais vitais para o fortalecimento dos cabelos, que incluem zinco, cobre e ferro. A mistura desses elementos ajuda a trazer o fluxo de sangue para o seu couro cabeludo e promove o crescimento (com modera\u00e7\u00e3o, claro).<\/p>\n

Folhas de goiaba<\/h3>\n

Para conseguir extrair os benef\u00edcios das folhas, \u00e9 necess\u00e1rio ferv\u00ea-las. Elas s\u00e3o ricas em vitamina C, que ajuda na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Depois de levantar fervura, espere a \u00e1gua esfriar e use em seu cabelo como tratamento. Esse segredinho ajuda a prevenir a queda dos cabelos e ainda fortalece os fios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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