{"id":88615,"date":"2018-07-15T12:55:22","date_gmt":"2018-07-15T15:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=88615"},"modified":"2018-07-15T12:55:22","modified_gmt":"2018-07-15T15:55:22","slug":"estudo-falta-de-luz-e-de-calor-contribui-para-o-ganho-de-peso-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/estudo-falta-de-luz-e-de-calor-contribui-para-o-ganho-de-peso-no-inverno\/","title":{"rendered":"Estudo: falta de luz e de calor contribui para o ganho de peso no inverno"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-88616\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>O friozinho na\u0303o \u00e9 muito animador para um passeio a\u0300 beira-mar, mas na\u0303o fuja do sol de inverno. A falta de luz e calor na pele contribui para voce\u0302\u00a0engordar\u00a0nessa e\u0301poca do ano, segundo estudo da Universidade de Alberta, no Canada\u0301. Viu? Nem sempre a culpa e\u0301 do\u00a0chocolate quente.<\/p>\n<p>\u201cAinda na\u0303o existe um consenso, mas sabe-se que a falta de\u00a0vitamina D, que e\u0301 ativada pela\u00a0luz solar,\u00a0esta\u0301 ligada ao aumento da\u00a0gordura corporal\u201d, diz Maria Edna de Melo, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem).<\/p>\n<p>Na\u0303o so\u0301 isso: como nos\u00a0dias frios\u00a0o peri\u0301odo de luminosidade e\u0301 menor, o ciclo circadiano, que controla a grelina e a leptina (hormo\u0302nios\u00a0responsa\u0301veis pela sensac\u0327a\u0303o de fome e\u00a0saciedade, respectivamente), fica alterado \u2013 dai\u0301 aquela fome extra ti\u0301pica de inverno. Enta\u0303o nada de perder a hora da\u00a0academia\u00a0para ficar mais cinco minutinhos debaixo das cobertas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O friozinho na\u0303o \u00e9 muito animador para um passeio a\u0300 beira-mar, mas na\u0303o fuja do<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":88616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/frio.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"O friozinho na\u0303o \u00e9 muito animador para um passeio a\u0300 beira-mar, mas na\u0303o fuja do","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88615"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88615\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}