{"id":88370,"date":"2018-07-11T13:30:52","date_gmt":"2018-07-11T16:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=88370"},"modified":"2018-07-10T21:56:32","modified_gmt":"2018-07-11T00:56:32","slug":"bebes-que-comem-alimentos-solidos-a-partir-dos-3-meses-dormem-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/bebes-que-comem-alimentos-solidos-a-partir-dos-3-meses-dormem-melhor\/","title":{"rendered":"Beb\u00eas que comem alimentos s\u00f3lidos a partir dos 3 meses dormem melhor"},"content":{"rendered":"

\"\"Um novo estudo acaba de mostrar que contrariar as recomenda\u00e7\u00f5es de idade m\u00ednima para a introdu\u00e7\u00e3o de comidas s\u00f3lidas na\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00ea<\/strong>\u00a0pode ser uma boa ideia. Atualmente, a\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong>\u00a0recomenda que crian\u00e7as de at\u00e9 seis meses de idade recebam exclusivamente leite materno. No entanto, uma\u00a0pesquisa\u00a0publicada\u00a0na segunda-feira, no peri\u00f3dico cient\u00edfico\u00a0JAMA Pediatrics,\u00a0<\/em>mostrou que crian\u00e7as de apenas tr\u00eas meses de idade que recebem\u00a0alimentos s\u00f3lidos<\/strong>\u00a0\u2013 al\u00e9m do\u00a0leite materno<\/strong>\u00a0\u2013 dormem melhor.<\/p>\n

O estudo, conduzido por\u00a0pesquisadores das universidades King\u2019s College e Saint George,\u00a0ambas na Inglaterra, mostrou que houve uma redu\u00e7\u00e3o de 50% na\u00a0incid\u00eancia de\u00a0problemas de sono<\/strong>\u00a0dessas crian\u00e7as, incluindo choro e irritabilidade. As diferen\u00e7as nos padr\u00f5es de sono se tornaram ainda mais evidentes a partir dos seis meses de idade.\u00a0 Lembrando que essa mudan\u00e7a se reflete em uma melhora na qualidade de sono de toda a\u00a0fam\u00edlia.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o versus qualidade do sono<\/h3>\n

Para chegar a essa conclus\u00e3o os pesquisadores acompanharam 1.303 beb\u00eas, separados em dois grupos: crian\u00e7as que passaram a comer\u00a0alimentos s\u00f3lidos\u00a0aos tr\u00eas meses (junto com o leite materno) de idade; e beb\u00eas que s\u00f3 receberam esses alimentos a partir dos\u00a0seis meses.<\/p>\n

Os resultados mostraram que aos seis meses de idade, os beb\u00eas que recebiam alimentos s\u00f3lidos desde os tr\u00eas meses dormiam cerca de 16 minutos a mais por noite (quase duas horas a mais por semana) e acordavam com menos frequ\u00eancia (1,74 vez por noite contra duas vezes por noite).<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o primeiro grupo registrou metade da incid\u00eancia de problemas de sono, como choro e irritabilidade em compara\u00e7\u00e3o com o segundo. Michael Perkin, da Universidade de Saint George, ressaltou que as diferen\u00e7as entre os grupos analisados foram pequenas, mas refletem em vantagens para os pais. \u201cConsiderando que o sono dos beb\u00eas afeta diretamente a\u00a0qualidade de vida<\/strong>\u00a0dos pais, at\u00e9 uma pequena melhora pode trazer benef\u00edcios importantes\u201d, disse \u00e0\u00a0BBC<\/em>.<\/p>\n

Uma das hip\u00f3teses para explicar essa associa\u00e7\u00e3o entre alimenta\u00e7\u00e3o e qualidade do sono \u00e9 que os beb\u00eas que recebem alimentos s\u00f3lidos precocemente est\u00e3o mais saciados e regurgitam menos.\u00a0\u201cN\u00f3s acreditamos que a explica\u00e7\u00e3o mais prov\u00e1vel para a melhora na qualidade do sono \u00e9 que esses beb\u00eas t\u00eam menos fome\u201d, disse Gideon Lack, professor de alergia pedi\u00e1trica na King\u2019s College e coautor da pesquisa.<\/p>\n

Novas diretrizes<\/h3>\n

Outro estudo, realizado em 2010, mostrou que\u00a075% das m\u00e3es brit\u00e2nicas come\u00e7ou a alimentar os filhos com s\u00f3lidos antes dos cinco meses; 26% delas afirmaram que o faziam para melhorar o sono dos beb\u00eas durante a noite.\u00a0\u201cOs resultados desta pesquisa apoiam a ampla percep\u00e7\u00e3o parental de que a introdu\u00e7\u00e3o mais precoce de alimentos s\u00f3lidos melhora o sono. Sugere-se que a recomenda\u00e7\u00e3o oficial seja reexaminada sob a luz das evid\u00eancias que reunimos\u201d, disse Gideon Lack, pesquisador da King\u2019s College.<\/p>\n

No Reino Unido, as\u00a0recomenda\u00e7\u00f5es\u00a0sobre alimenta\u00e7\u00e3o de beb\u00eas<\/strong>\u00a0est\u00e3o atualmente sob revis\u00e3o de autoridades brit\u00e2nicas.<\/p>\n

Preconceito<\/h3>\n

Quanto o assunto \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00ea, muitas m\u00e3es sofrem com preconceito quando n\u00e3o alimentam os filhos exclusivamente com leite materno, seja por n\u00e3o conseguir amamentar ou porque preferem introduzir mamadeiras ou alimentos s\u00f3lidos mais cedo. Por causa disso, no m\u00eas passado,\u00a0o Royal College of Midwives\u00a0 \u2013 institui\u00e7\u00e3o que forma enfermeiras-parteiras no Reino Unido \u2013 apresentou publicamente novas diretrizes\u00a0para que profissionais de sa\u00fade respeitem a escolha de uma m\u00e3e de n\u00e3o amamentar.<\/p>\n

Apesar disso, a\u00a0Food Standards Agency (FSA),\u00a0ag\u00eancia de seguran\u00e7a alimentar brit\u00e2nica, declarou que est\u00e1 encorajando todas\u00a0as mulheres a seguirem a recomenda\u00e7\u00e3o de apenas amamentar os filhos durante os primeiros seis meses de vida.<\/p>\n

<\/div>\n

Quais alimentos dar ao beb\u00ea?<\/h3>\n

Segundo o Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido (NHS, na sigla em ingl\u00eas), estes s\u00e3o alguns dos alimentos que podem ser dados aos beb\u00eas:<\/p>\n

    \n
  1. Frutas, como p\u00eassego, mel\u00e3o, pera e ma\u00e7\u00e3;<\/li>\n
  2. Legumes cozidos, como\u00a0batata, batata-doce, inhame e cenoura;<\/li>\n
  3. Cereais para beb\u00eas misturados com leite;<\/li>\n<\/ol>\n

    Algumas crian\u00e7as n\u00e3o t\u00eam problemas com a introdu\u00e7\u00e3o de s\u00f3lidos e aceitam facilmente alimentos amassados, enquanto outras precisam\u00a0de mais de tempo para se acostumar a novas texturas e podem preferir alimentos lisos ou apresentados com uma colher. \u00c9 importante ressaltar que \u00e9 necess\u00e1rio introduzir alimentos diferentes, mesmo que sejam necess\u00e1rias v\u00e1rias tentativas para que a crian\u00e7a aceite a novidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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