{"id":88310,"date":"2018-07-10T14:00:04","date_gmt":"2018-07-10T17:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=88310"},"modified":"2018-07-10T12:20:14","modified_gmt":"2018-07-10T15:20:14","slug":"dificuldade-em-pegar-no-sono-poe-mulheres-sob-risco-de-2-condicoes-graves-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dificuldade-em-pegar-no-sono-poe-mulheres-sob-risco-de-2-condicoes-graves-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Dificuldade em pegar no sono p\u00f5e mulheres sob risco de 2 condi\u00e7\u00f5es graves, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Dormir mal<\/strong>\u00a0prejudica a mem\u00f3ria, atrapalha o processo de emagrecimento, promove ac\u00famulo de estresse e, segundo um\u00a0estudo recente feito pela Universidade Columbia<\/a>, EUA, deixa mulheres expostas a dois riscos bastante graves, especialmente entre as que t\u00eam dificuldade em pegar no sono.<\/p>\n

Dificuldade para dormir afeta cora\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"Dificuldade<\/span>\u00a9 Stokkete\/Shutterstock<\/span>\u00a0Dificuldade em pegar no sono p\u00f5e mulheres sob risco de 2 condi\u00e7\u00f5es graves, diz estudo<\/span><\/span><\/p>\n

De acordo com a pesquisa,\u00a0mulheres que demoram para pegar no sono<\/strong>\u00a0t\u00eam maior probabilidade de sofrer de press\u00e3o alta e desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas. A conclus\u00e3o foi obtida com a an\u00e1lise de 323 volunt\u00e1rias ap\u00f3s o estabelecimento da rela\u00e7\u00e3o entre sono e press\u00e3o arterial.<\/p>\n

Segundo o estudo, dist\u00farbios como dificuldade em adormecer, dormir mal ou\u00a0ter ins\u00f4nia<\/strong>aumentam significativamente a press\u00e3o sangu\u00ednea das mulheres. Se n\u00e3o for tratada, a hipertens\u00e3o arterial pode causar derrames, ataques card\u00edacos e insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

\"Dificuldade<\/span>\u00a9 Peerayot\/shutterstock<\/span>\u00a0Dificuldade em pegar no sono p\u00f5e mulheres sob risco de 2 condi\u00e7\u00f5es graves, diz estudo<\/span><\/span><\/p>\n

Poucas horas de sono tamb\u00e9m aumentaram o risco de desenvolvimento de inflama\u00e7\u00e3o nos vasos sangu\u00edneos, o que pode levar a doen\u00e7as card\u00edacas potencialmente fatais.<\/p>\n

A hipertens\u00e3o arterial raramente apresenta sintomas percept\u00edveis e, al\u00e9m de elevar os riscos de problemas card\u00edacos e derrames, pode provocar aneurismas, doen\u00e7a renal e dem\u00eancia vascular.<\/p>\n

Import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade<\/h2>\n

Demorar para dormir \u00e0 noite<\/a>\u00a0e ter sono de dia pode ser sinal de doen\u00e7a<\/p>\n

Dormir mal pode encolher seu c\u00e9rebro\u00a0<\/a>e causar 6 problemas de sa\u00fade<\/p>\n

<\/div>\n

7 perguntas para descobrir o\u00a0motivo pelo qual voc\u00ea dorme mal<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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