{"id":87474,"date":"2018-06-25T13:09:14","date_gmt":"2018-06-25T16:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=87474"},"modified":"2018-06-25T13:10:26","modified_gmt":"2018-06-25T16:10:26","slug":"especialistas-indicam-o-que-e-possivel-aprender-com-o-sofrimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/especialistas-indicam-o-que-e-possivel-aprender-com-o-sofrimento\/","title":{"rendered":"Especialistas indicam o que \u00e9 poss\u00edvel aprender com o sofrimento"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A dor e o sofrimento s\u00e3o sensa\u00e7\u00f5es das quais os seres humanos literalmente tentam fugir. Isso acontece porque o sofrer tira qualquer pessoa de sua zona de conforto, apesar de trazer certo aprendizado.<\/p>\n

\u2014 A sa\u00fade total \u00e9 silenciosa, mas a dor \u00e9 ruidosa. Quando estamos bem de sa\u00fade e o corpo est\u00e1 funcionando de maneira normal ou a alma est\u00e1 em paz, este sil\u00eancio f\u00edsico e psicol\u00f3gico \u00e9 o que traz o sentimento de conforto. A dor e o sofrimento s\u00e3o gritantes e nos alertam para o fato de existir alguma coisa que est\u00e1 em desarmonia em n\u00f3s \u2014 diz o psicanalista Caio Fabio, autor do livro \u201cO que o sofrimento ensina\u201d.<\/p>\n

Mesmo que n\u00e3o desejado, o sofrimento pode trazer grandes ensinamentos, despertando nas pessoas a perseveran\u00e7a, a experi\u00eancia em lidar com determinadas situa\u00e7\u00f5es, a capacidade de superar conflitos e dores, e a resili\u00eancia (habilidade de se adaptar aos problemas que surgem na vida). Mas isso s\u00f3 ocorre com aquelas que conseguem se desvencilhar do \u201cciclo de sofrimento\u201d.<\/p>\n

\u2014 Na psican\u00e1lise, estudamos que n\u00f3s temos uma tend\u00eancia \u00e0 repeti\u00e7\u00e3o e observamos que s\u00e3o muitas as situa\u00e7\u00f5es nas quais repetimos processos, pois aquilo \u00e9 conhecido, e a pessoa quer resgatar ali algo que ela n\u00e3o conseguiu na primeira experi\u00eancia. Tudo isso de forma inconsciente \u2014 explica a psic\u00f3loga Ana Paula Dias, que atende pela plataforma Vittude.<\/p>\n

A profissional orienta que as pessoas que passam por uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil encarem o sofrimento.<\/p>\n

\u2014 Precisamos perceber que isso faz parte do mundo e vai acontecer com qualquer um. Ent\u00e3o, devemos enfrentar e viver essa dor, porque, a partir disso, conseguimos entender o que est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n

\u2018Para mim, s\u00e3o os melhores mestres da exist\u00eancia\u2019<\/strong><\/p>\n

Caio F\u00e1bio, Psicanalista e autor do livro \u201cO que o sofrimento ensina\u201d<\/em><\/p>\n

Como definir dor e sofrimento?<\/p>\n

O sofrimento \u00e9 a interpreta\u00e7\u00e3o da dor. Na natureza, os animais feridos no embate sentem dor, mas eles n\u00e3o carregam sofrimento. J\u00e1 nos humanos, que s\u00e3o aqueles capazes de perceber sua exist\u00eancia, al\u00e9m da dor, h\u00e1 a interpreta\u00e7\u00e3o dela, que ocorre na objetividade de cada ser.<\/p>\n

O sofrimento traz preju\u00edzos?<\/p>\n

Quando a pessoa sofre de autopiedade, o sofrimento fica ilimitado e perde toda a causa e efeito em rela\u00e7\u00e3o \u00e0quilo que foi provocado. \u00c9 quando vemos algumas pessoas que n\u00e3o t\u00eam nada (doen\u00e7a, problemas financeiros, por exemplo), mas sofrem de tudo. Estas s\u00e3o as pessoas muito dif\u00edceis de serem ajudadas, porque sofrem de si mesmas.<\/p>\n

Como o sofrimento pode nos ajudar?<\/p>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o se entregar \u00e0 autovitimiza\u00e7\u00e3o, o sofrimento e a dor s\u00e3o os melhores mestres da exist\u00eancia. Mas quando a pessoa se entrega, ela produz amargura e a ideia caprichosa de que deveria ser poupada de dores. S\u00f3 que, quando a pessoa n\u00e3o quer um tratamento especial, o sofrimento ensina a ter sabedoria. Sem isso, ningu\u00e9m cresce. Assim como nascemos chorando, n\u00f3s crescemos com dores e priva\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como superar<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico<\/strong><\/p>\n

O primeiro passo \u00e9 reconhecer que momentos de dor e sofrimento n\u00e3o acontecem apenas com voc\u00ea. Todas as pessoas passam por situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis na vida, ent\u00e3o sabia que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico a enfrentar problemas<\/p>\n

Autoconhecimento<\/strong><\/p>\n

Uma das melhores maneiras de enfrentar o sofrimento \u00e9 se autoconhecer. Descobrir quem voc\u00ea \u00e9 de verdade vai te ajudar a identificar maneiras de vencer esta dor. Psicoterapia \u00e9 indicado<\/p>\n

Reconhecer responsabilidades<\/strong><\/p>\n

Alguns sofrimentos s\u00e3o frutos de escolhas (muitas vezes inconscientes) que fazemos. No processo de autoconhecimento \u00e9 poss\u00edvel identificar que mudan\u00e7as precisam ser feitas para evitar mais dores<\/p>\n

Receptivo a ajudas<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o negue a ajuda das pessoas que amam voc\u00ea. Se elas est\u00e3o estendo as m\u00e3os, \u00e9 porque realmente querem auxiliar na sua caminhada<\/p>\n

Acredite que tudo pode mudar<\/strong><\/p>\n

A dor n\u00e3o vai ser eterna. Acredite que este per\u00edodo de sofrimento vai ter fim e permanece firme<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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