{"id":85907,"date":"2018-05-30T14:30:16","date_gmt":"2018-05-30T17:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=85907"},"modified":"2018-05-30T09:57:32","modified_gmt":"2018-05-30T12:57:32","slug":"especialista-da-conselhos-para-manter-o-sorriso-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/especialista-da-conselhos-para-manter-o-sorriso-perfeito\/","title":{"rendered":"Especialista em sa\u00fade bucal d\u00e1 conselhos para manter o sorriso perfeito"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Muitas pessoas n\u00e3o sabem. Mas cuidar da sa\u00fade bucal \u00e9 essencial para ter uma vida saud\u00e1vel, j\u00e1 que a boca \u00e9 respons\u00e1vel por fun\u00e7\u00f5es que afetam o funcionamento de todo o organismo, al\u00e9m de estar conectada a diversos \u00f3rg\u00e3os do corpo humano. Por isso, \u00e9 preciso conhecer algumas ‘regras’ para uma boa higiene bucal.<\/p>\n

“A remo\u00e7\u00e3o da placa bacteriana \u00e9 fundamental para manter dentes e gengivas saud\u00e1veis. Existem algumas regras importantes para que essa limpeza realmente se torne eficaz, como o uso do fio dental logo no in\u00edcio”, afirma a dentista Cristiane Tavares. De acordo com a especialista, o fio dental deve ser usado pelo menos uma vez ao dia. “A fun\u00e7\u00e3o do fio \u00e9 remover os res\u00edduos s\u00f3lidos de alimentos e tamb\u00e9m para desorganizar a placa bacteriana entre os dentes. Ele deve penetrar suavemente na gengiva. Al\u00e9m disso, a escova dental deve ter uma cabe\u00e7a pequena e cerdas macias para que se tenha uma sequ\u00eancia de escova\u00e7\u00e3o que alcance toda \u00e1rea da boca”.<\/p>\n

Outra dica \u00e9 quantidade de creme dental utilizada. “Use pouca pasta, pois o que remove a placa bacteriana \u00e9 a a\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica da escova e do fio dental. A quantidade de pasta \u00e9 um gr\u00e3o de ervilha para adultos e um gr\u00e3o de arroz para crian\u00e7as”, alerta a especialista. Al\u00e9m de visitar o dentista regularmente, existem outros h\u00e1bitos que podem ser incorporados \u00e0 rotina de quem busca uma melhor higiene bucal.<\/p>\n

Segundo a dentista Isabella Mendes, o recomendado \u00e9 utilizar o limpador de l\u00edngua pelo menos duas vezes ao dia. “A l\u00edngua auxilia na mastiga\u00e7\u00e3o dos alimentos e, por isso, concentra certa quantidade de detritos, al\u00e9m de bact\u00e9rias que podem causar mau h\u00e1lito. Vale lembrar que uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada colabora para um sorriso saud\u00e1vel”, comenta.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n

De acordo com Isabella, os pacientes devem se acostumar com a substitui\u00e7\u00e3o de alimentos com muito a\u00e7\u00facar por outros ricos em fibras, al\u00e9m de frutas, verduras e legumes. Assim, \u00e9 poss\u00edvel garantir n\u00e3o s\u00f3 uma sa\u00fade bucal de qualidade, como tamb\u00e9m uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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