{"id":85547,"date":"2018-05-24T12:00:45","date_gmt":"2018-05-24T15:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=85547"},"modified":"2018-05-24T09:11:48","modified_gmt":"2018-05-24T12:11:48","slug":"poluicao-causa-mais-mortes-por-males-cardiovasculares-que-doencas-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/poluicao-causa-mais-mortes-por-males-cardiovasculares-que-doencas-cronicas\/","title":{"rendered":"Polui\u00e7\u00e3o causa mais mortes por males cardiovasculares que doen\u00e7as cr\u00f4nicas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um artigo cient\u00edfico\u00a0publicado recentemente na Revista Circulation, da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o, ressalta que a\u00a0polui\u00e7\u00e3o do ar\u00a0foi respons\u00e1vel por cerca de 3,3 milh\u00f5es de mortes no mundo decorrentes de\u00a0doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong>\u00a0em 2016. O assustador \u00e9 que esse dado supera o n\u00famero de \u00f3bitos atribu\u00eddos a problemas cr\u00f4nicos, como\u00a0tabagismo\u00a0(2,48 milh\u00f5es),\u00a0obesidade\u00a0(2,85 milh\u00f5es) e\u00a0diabetes\u00a0(2,84 milh\u00f5es). Apenas a\u00a0hipertens\u00e3o arterial\u00a0mata mais gente por problemas como infarto ou\u00a0AVC.<\/p>\n

Pois \u00e9: a polui\u00e7\u00e3o ambiental n\u00e3o s\u00f3 agrava problemas respirat\u00f3rios, como\u00a0rinite,\u00a0bronquite\u00a0e pneumonia. Segundo Claudio Tinoco, diretor cient\u00edfico da\u00a0Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), a contamina\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica leva a uma maior agress\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos. Isso, por sua vez, favorece a aterosclerose \u2013 uma forma\u00e7\u00e3o de placas de gordura nas paredes internas das art\u00e9rias que pode obstruir o fluxo do sangue no cora\u00e7\u00e3o ou no c\u00e9rebro, por exemplo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, de acordo com o m\u00e9dico, a exposi\u00e7\u00e3o ao ar sujo aumenta a\u00a0press\u00e3o arterial, a frequ\u00eancia card\u00edaca e a inflama\u00e7\u00e3o dos vasos. S\u00e3o altera\u00e7\u00f5es que, com o tempo, bagun\u00e7am a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n

No artigo, os autores destacam que algumas pessoas devem se preocupar mais com a polui\u00e7\u00e3o. Fazem parte do grupo de risco: idosos, obesos, diab\u00e9ticos e quem j\u00e1 tem problemas card\u00edacos.<\/p>\n

D\u00e1 para escapar da polui\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n

Mas como o morador de uma grande cidade pode prevenir doen\u00e7as cardiorrespirat\u00f3rias ocasionadas pela contamina\u00e7\u00e3o do ar? A verdade \u00e9 que a polui\u00e7\u00e3o se espalha bastante, o que torna praticamente imposs\u00edvel fugir completamente dela.<\/p>\n

Os autores do artigo sugerem, ao dirigir, manter as janelas do carro fechadas e deixar o ar condicionado ligado. S\u00f3 tem que limpar bem o filtro de vez em quando!<\/p>\n

Nos dias em que o ar est\u00e1 cinzento, vale a pena at\u00e9 fechar a casa. E para quem usa forno \u00e0 lenha, \u00e9 importante manter o\u00a0ambiente ventilado.<\/p>\n

Segundo a publica\u00e7\u00e3o, h\u00e1 evid\u00eancias de que suplementos alimentares de\u00a0vitaminas,\u00a0antioxidantes\u00a0e\u00a0\u00f4mega-3\u00a0ajudam a proteger o cora\u00e7\u00e3o contra disfun\u00e7\u00f5es desencadeadas pela polui\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, eles s\u00f3 devem ser engolidos ap\u00f3s uma consulta com o m\u00e9dico.<\/p>\n

Claudio Tinoco ainda d\u00e1 dicas envolvendo os exerc\u00edcios: \u201cTodas as pessoas precisam ser estimuladas a fazer\u00a0atividades f\u00edsicas, mas as sedent\u00e1rias n\u00e3o deveriam iniciar a pr\u00e1tica em ambientes com altos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o\u201d. Segundo o doutor, a movimenta\u00e7\u00e3o regular protege o cora\u00e7\u00e3o, por\u00e9m a imund\u00edcie atmosf\u00e9rica chega a anular esse benef\u00edcio.<\/p>\n

\u201cQuem faz parte do grupo de risco deve evitar se exercitar em lugares com muitos autom\u00f3veis, como avenidas de grande circula\u00e7\u00e3o\u201d, ensina Tinoco. Ao suar a camisa, priorize momentos fora da hora do rush.<\/p>\n

Agora, o cardiologista afirma que os m\u00e9dicos e a sociedade t\u00eam o papel social de cobrar o poder p\u00fablico por um controle r\u00edgido da polui\u00e7\u00e3o ambiental. Assim, todos respiraremos um ar mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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