{"id":85401,"date":"2018-05-21T14:02:51","date_gmt":"2018-05-21T17:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=85401"},"modified":"2018-05-21T14:02:51","modified_gmt":"2018-05-21T17:02:51","slug":"remedio-caseiro-para-acabar-com-a-insonia-e-dormir-bem-a-noite-inteira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/remedio-caseiro-para-acabar-com-a-insonia-e-dormir-bem-a-noite-inteira\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dio caseiro para acabar com a ins\u00f4nia e dormir bem a noite inteira"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>N\u00e3o importa se seu estresse \u00e9 f\u00edsico ou emocional: voc\u00ea pode combater com alternativas naturais.<\/p>\n

Geralmente, as consequ\u00eancias do estresse s\u00e3o p\u00e9ssimas, como dores musculares, irritabilidade, dor na cabe\u00e7a, ins\u00f4nia, problemas no est\u00f4mago e at\u00e9 press\u00e3o arterial elevada.<\/p>\n

Infelizmente, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso.<\/p>\n

O estresse. entre outras coisas, tamb\u00e9m pode causar:<\/p>\n

– Mudan\u00e7a de comportamento.<\/p>\n

– Exaust\u00e3o<\/p>\n

– Falta de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

– Perda de apetite.<\/p>\n

– Afli\u00e7\u00e3o<\/p>\n

– Medo<\/p>\n

<\/div>\n

– Desespero.<\/p>\n

– Ins\u00f4nia<\/p>\n

– F\u00faria<\/p>\n

Fugir do estresse n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, principalmente para quem mora em cidade grande.<\/p>\n

Problemas no trabalho, excesso de atividades, desequil\u00edbrio hormonal, drogas, pessimismo, problemas na fam\u00edlia e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns dos v\u00e1rios fatores que causam estresse.<\/p>\n

Outro problema do estresse \u00e9 que se n\u00e3o conseguirmos control\u00e1-lo, com certeza afetaremos as pessoas ao nosso redor.<\/p>\n

E n\u00e3o \u00e9 isso que queremos, n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n

Para resolver o problema, separamos algumas dicas maravilhosas.<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n

CURA PELA NATUREZA<\/strong><\/p>\n

Veja:<\/p>\n

1. Folha de laranjeira<\/p>\n

Coloque 1 colher (sopa) de folha de laranjeira picada numa tigela com\u00a0 500 ml de \u00e1gua rec\u00e9m-fervida.<\/p>\n

\n
\u00a0Esta \u00e1gua fica com um ess\u00eancia relaxante muito poderosa. Em seguida, beba.<\/div>\n<\/div>\n

2. Alface<\/p>\n

Coloque para ferver uma folha de alface com 1 litro de \u00e1gua por cinco minutos.<\/p>\n

Beba tr\u00eas x\u00edcaras por dia e uma delas pouco antes de se deitar para dormir.<\/p>\n

3. Tangerina (o mesmo que bergamota, mexerica e laranja-cravo)<\/p>\n

Consuma 1 ou 2 tangerinas diariamente, pois a fruta ajuda a acalmar o sistema nervoso.<\/p>\n

4. Sals\u00e3o\/aipo<\/p>\n

Acrescente este alimento \u00e0s suas refei\u00e7\u00f5es principais.<\/p>\n

Ele possui subst\u00e2ncias que ajudam equilibrar o sistema nervoso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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