{"id":85128,"date":"2018-05-17T11:00:02","date_gmt":"2018-05-17T14:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=85128"},"modified":"2018-05-16T20:46:43","modified_gmt":"2018-05-16T23:46:43","slug":"a-ciencia-comprova-correr-regularmente-faz-as-pessoas-mais-felizes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/a-ciencia-comprova-correr-regularmente-faz-as-pessoas-mais-felizes\/","title":{"rendered":"A ci\u00eancia comprova: correr  regularmente faz as pessoas mais felizes"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-85129\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ao que tudo indica, cal\u00e7ar o t\u00eanis e sair correndo por a\u00ed traz muito mais do que apenas benef\u00edcios f\u00edsicos. Cientistas da Universidade Caled\u00f4nia de Glasgow, no Reino Unido, analisaram dados de mais de 8 mil corredores e conclu\u00edram que quem pratica a modalidade costuma ser mais feliz do que a popula\u00e7\u00e3o em geral.<\/p>\n<p>De acordo com os pesquisadores, 89% dos entrevistados relataram que correr regularmente, al\u00e9m de deix\u00e1-los com um sorriso no rosto, traz um impacto positivo na\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/celebridades\/saude-mental-amanda-seyfried-revela-como-o-toc-afetou-a-sua-vida\/\" target=\"_blank\"><strong>sa\u00fade mental<\/strong><\/a>\u00a0e na imagem corporal. Mais: o artigo ainda revela que a maioria dos corredores se sente motivada pelo senso de pertencimento gerado pelo esporte, j\u00e1 que, muitas vezes, a\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/fitness\/corrida-treino-para-fortalecer-pernas-e-abdomen-e-melhorar-seu-desempenho\/\" target=\"_blank\"><strong>corrida<\/strong><\/a>\u00a0\u00e9 praticada em grupo \u2013 o que, de quebra, acaba contribuindo para melhorar a vida social.<\/p>\n<p>Compartilhar o progresso nas redes sociais tamb\u00e9m contribui para a felicidade. Segundo a pesquisa, dividir com seus amigos cada km percorrido faz com que voc\u00ea sinta que n\u00e3o est\u00e1 sozinha, aumentando a chance de se comprometer com a pr\u00e1tica no m\u00e9dio e no longo prazo.<\/p>\n<div class=\"widget-news widget-box no-margin no-border\"><\/div>\n<p>Ah! N\u00e3o podemos nos esquecer dos benef\u00edcios imediatos que a corrida proporciona, como a autoconfian\u00e7a ao alcan\u00e7ar metas, superar limites e concluir desafios. Ent\u00e3o, se voc\u00ea sente que precisa dar um up na vida, j\u00e1 sabe: saia correndo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ao que tudo indica, cal\u00e7ar o t\u00eanis e sair correndo por a\u00ed traz muito mais<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":85129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/corrida.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Ao que tudo indica, cal\u00e7ar o t\u00eanis e sair correndo por a\u00ed traz muito mais","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85128"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85128\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}