{"id":84448,"date":"2018-05-05T15:00:54","date_gmt":"2018-05-05T18:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=84448"},"modified":"2018-05-05T13:08:14","modified_gmt":"2018-05-05T16:08:14","slug":"dieta-cardioprotetora-ensina-a-comer-bem-para-proteger-o-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dieta-cardioprotetora-ensina-a-comer-bem-para-proteger-o-coracao\/","title":{"rendered":"Dieta cardioprotetora ensina a comer bem para proteger o cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/alimentacao_coracao.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-84449\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/alimentacao_coracao-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/alimentacao_coracao-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/alimentacao_coracao.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Faz bem pro bolso e pro cora\u00e7\u00e3o! \u00c9 a dieta cardioprotetora. Os alimentos foram separados por grupos. E eles tem as cores da bandeira do Brasil. Para proteger o cora\u00e7\u00e3o, o verde n\u00e3o pode ficar sem o amarelo, nem o azul. E a tabela ajuda a prestar aten\u00e7\u00e3o ao prato feito de cada dia.<\/p>\n<p>Os volunt\u00e1rios testaram o m\u00e9todo durante seis meses e o resultado foi o muito bom. O sinal vermelho fica por conta do grupo dos processados. \u201cEles s\u00e3o realmente danosos ao cora\u00e7\u00e3o. A dieta cardioprotetora observou todas as mesmas caracter\u00edsticas nutricionais da dieta mediterr\u00e2nea, que s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es das diretrizes tanto da sociedade americana, sociedade europeia e tamb\u00e9m da sociedade brasileira de cardiologia.<\/p>\n<p>O ponto de corte pra eleger o alimento nestes grupos est\u00e1 o teor de gordura e a composi\u00e7\u00e3o mais ou menos saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o\u201d, explica a nutricionista pesquisadora do estudo da dieta cardioprotetora brasileira, Bernadete Weber.<\/p>\n<p>Confira\u00a0<a href=\"http:\/\/g1.globo.com\/globo-reporter\/noticia\/2018\/05\/aprenda-fazer-pratos-com-ingredientes-que-protegem-o-coracao.html\" target=\"_blank\"><strong>aqui\u00a0<\/strong><\/a>algumas receitas e\u00a0<a href=\"http:\/\/g1.globo.com\/globo-reporter\/noticia\/2018\/05\/proteja-seu-coracao-veja-lista-de-alimentos-da-dieta-cardioprotetora.html\" target=\"_blank\"><strong>aqui\u00a0<\/strong><\/a>a lista de alimentos de cada grupo desta dieta. Sinal verde para o cora\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faz bem pro bolso e pro cora\u00e7\u00e3o! \u00c9 a dieta cardioprotetora. 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