{"id":84336,"date":"2018-05-03T12:00:30","date_gmt":"2018-05-03T15:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=84336"},"modified":"2018-05-02T22:05:13","modified_gmt":"2018-05-03T01:05:13","slug":"sera-que-o-controle-da-obesidade-infantil-nao-pode-ser-mais-divertido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/sera-que-o-controle-da-obesidade-infantil-nao-pode-ser-mais-divertido\/","title":{"rendered":"Ser\u00e1 que o controle da obesidade infantil n\u00e3o pode ser mais divertido?"},"content":{"rendered":"

\"\"Por\u00a0Dra. Mariana Del Bosco, nutricionista*<\/strong><\/p>\n

Com o crescimento da\u00a0obesidade<\/strong>\u00a0pelo mundo e o conhecimento de seus impactos na sa\u00fade e na autoestima das crian\u00e7as, muitos pais acreditam que precisam falar sobre excesso de peso e restri\u00e7\u00e3o alimentar com seus filhos. No entanto, essa n\u00e3o parece ser a melhor estrat\u00e9gia para engajar os mais novinhos a ter um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

A fam\u00edlia tem papel fundamental no combate \u00e0 obesidade infantil, mas o discurso e os alertas sobre o peso, bem como a proibi\u00e7\u00e3o de certos alimentos, se mostram medidas contraproducentes. Pior: elas ainda est\u00e3o associadas ao desenvolvimento de\u00a0transtornos alimentares, caso haja suscetibilidade.<\/p>\n

Pare para pensar: se pedirmos para voc\u00ea n\u00e3o pensar em uma ma\u00e7\u00e3, o que lhe vem \u00e0 cabe\u00e7a? A mesma l\u00f3gica se aplica \u00e0 restri\u00e7\u00e3o de guloseimas e afins para as crian\u00e7as.<\/p>\n

H\u00e1 outro caminho, bem mais efetivo. E se a dieta dos pequenos fosse pautada pela inclus\u00e3o de novos alimentos e\u00a0novas receitas e na participa\u00e7\u00e3o ativa dos pais em todo o processo? E se eles se comprometessem a escolher melhor a comida que entra em casa, a preparar lanches bacanas e equilibrados e a realizar mais refei\u00e7\u00f5es em fam\u00edlia?<\/p>\n

Para que essa proposta funcione, devo destacar quatro mensagens:<\/p>\n

    \n
  1. Se a crian\u00e7a est\u00e1 acima do peso, precisa de acompanhamento e tratamento. Quanto antes, melhor. Muitas doen\u00e7as associadas \u00e0 obesidade j\u00e1 aparecem na inf\u00e2ncia. Falamos de diabetes, press\u00e3o alta, gordura no f\u00edgado, problemas osteoarticulares\u2026 Sem contar que \u00e9 grande a probabilidade de uma crian\u00e7a com excesso de peso se manter assim na vida adulta, especialmente se n\u00e3o emagrecer at\u00e9 a puberdade.<\/li>\n
  2. Falar sobre dieta, peso e restri\u00e7\u00f5es traz impactos negativos que podem atravessar gera\u00e7\u00f5es. Um estudo recente investigou o efeito do discurso dos pais acerca do peso e da alimenta\u00e7\u00e3o na pr\u00f3xima gera\u00e7\u00e3o e constatou que os adolescentes que receberam encorajamento para fazer dieta transmitiram a mesma mensagem para seus filhos 15 anos mais tarde. Al\u00e9m de endossar regimes restritivos, esses pais reclamavam sobre a pr\u00f3pria imagem corporal na frente dos familiares.<\/li>\n
  3. Para cuidar de uma crian\u00e7a com sobrepeso ou obesidade, \u00e9 preciso que o profissional de sa\u00fade e os pais estejam cientes de que esse \u00e9 um processo de aprendizagem, que ocorre em longo prazo e tem o objetivo de incorporar novos h\u00e1bitos. O comportamento alimentar \u00e9 estabelecido nos primeiros anos e repercute ao longo de toda a vida. Sempre \u00e9 hora de mudar, mas, de novo, quanto antes isso acontecer, melhor.<\/li>\n
  4. A disponibilidade de alimentos saud\u00e1veis, a companhia durante as refei\u00e7\u00f5es, o local e o n\u00famero de refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias\u2026 Todos esses pontos interferem nas escolhas alimentares da crian\u00e7a. E a fam\u00edlia tem papel fundamental em cada uma dessas etapas.<\/li>\n<\/ol>\n
    <\/div>\n

    Com essas premissas, partilho a minha cren\u00e7a de que podemos conduzir o tratamento da obesidade infantil com mais leveza. Gosto de citar as pesquisas que sugerem que comer em fam\u00edlia confere prote\u00e7\u00e3o contra o excesso de peso.<\/p>\n

    Em um desses programas de interven\u00e7\u00e3o que incentivavam o aumento no n\u00famero de\u00a0refei\u00e7\u00f5es em fam\u00edlia, as crian\u00e7as apresentaram redu\u00e7\u00e3o do peso, al\u00e9m de diminui\u00e7\u00e3o do tempo de sedentarismo e gasto em frente \u00e0s telas. Dentre as atividades propostas, os pequenos volunt\u00e1rios relataram que cozinhar com a fam\u00edlia, testar novas receitas e receber dicas de culin\u00e1ria foram as experi\u00eancias mais divertidas.<\/p>\n

    Vamos juntos numa abordagem mais positiva? D\u00e1 trabalho, mas podemos pensar em estrat\u00e9gias para contornar a falta de tempo, barreira mais citada nas pesquisas que avaliam o engajamento familiar. Fazer mais refei\u00e7\u00f5es com os filhos e envolver a crian\u00e7a em alguma etapa do preparo s\u00e3o atitudes simples que j\u00e1 trazem resultados satisfat\u00f3rios.<\/p>\n

    * Dra. Mariana Del Bosco \u00e9 nutricionista e expert em obesidade infantil<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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