{"id":84268,"date":"2018-05-02T09:00:05","date_gmt":"2018-05-02T12:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=84268"},"modified":"2018-05-02T07:06:01","modified_gmt":"2018-05-02T10:06:01","slug":"cinco-mudancas-de-habito-que-podem-reduzir-o-risco-de-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cinco-mudancas-de-habito-que-podem-reduzir-o-risco-de-cancer\/","title":{"rendered":"Cinco mudan\u00e7as de h\u00e1bito que podem reduzir o risco de c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"
\n

\"\"<\/a>Idade, gen\u00e9tica e exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco podem causar c\u00e2ncer. Dessas tr\u00eas causas, s\u00f3 podemos controlar uma: a exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Os fatores de risco s\u00e3o similares no mundo todo: cigarro, alimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o inadequadas, \u00e1lcool, doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis e a exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n\"Fatores<\/picture><\/div>\n<\/div>\n
\n

<\/i>Fatores de risco s\u00e3o similares no mundo todo: cigarro \u00e9 um deles (Foto: BBC)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

Cerca de 15% dos casos de c\u00e2ncer no\u00a0Reino Unido<\/a>, por exemplo, s\u00e3o causados por exposi\u00e7\u00e3o a tabaco, segundo dados do Cancer Research UK. De acordo com a institui\u00e7\u00e3o, a ingest\u00e3o de \u00e1lcool foi causa de 6% das mortes no mundo em 2012 \u2013 13% delas por causa de c\u00e2ncer.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Alimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o inadequadas s\u00e3o respons\u00e1veis por at\u00e9 20% dos casos de c\u00e2ncer nos pa\u00edses em desenvolvimento, como o Brasil, de acordo com o Inca (Instituto Nacional do C\u00e2ncer).<\/p>\n<\/div>\n

\n

Alguns v\u00edrus e infec\u00e7\u00f5es transmitidos sexualmente t\u00eam potencial cancer\u00edgeno. Al\u00e9m disso, a exposi\u00e7\u00e3o solar em excesso \u00e9 o principal fator para o c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n\"Pratique<\/picture><\/div>\n<\/div>\n
\n

<\/i>Pratique atividade f\u00edsica – isso ajuda a prevenir o c\u00e2ncer (Foto: BBC)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

O que fazer, ent\u00e3o, para “fugir” dos fatores de risco e reduzir a probabilidade de c\u00e2ncer?<\/p>\n<\/div>\n

\n
    \n
  1. N\u00e3o fume<\/li>\n
  2. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas<\/li>\n
  3. Pratique atividade f\u00edsica<\/li>\n
  4. Pratique sexo seguro<\/li>\n
  5. Use protetor solar e n\u00e3o fique longos per\u00edodos exposto ou exposta ao sol<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
    \n

    N\u00e3o se expor aos fatores de risco n\u00e3o garante uma vida sem c\u00e2ncer. Mas pode reduzir as chances de ser afetado pela doen\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    “Por exemplo, sabemos que \u00e9 poss\u00edvel um fumante viver uma vida sem c\u00e2ncer, enquanto uma pessoa que nunca encostou em cigarros pode desenvolver c\u00e2ncer no pulm\u00e3o. Mas muitos estudos a longo prazo mostram claramente que pessoas que nunca fumaram t\u00eam menos probabilidade de desenvolver ou morrer de c\u00e2ncer do que fumantes”, diz em seu site o Cancer Research UK.<\/p>\n<\/div>\n

    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    <\/div>\n\"Use<\/picture><\/div>\n<\/div>\n
    \n

    <\/i>Use protetor solar para evitar c\u00e2ncer de pele, o que mais atinge os brasileiros (Foto: BBC)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Idade, gen\u00e9tica e exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco podem causar c\u00e2ncer. Dessas tr\u00eas causas, s\u00f3<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":84269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cancer.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Idade, gen\u00e9tica e exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco podem causar c\u00e2ncer. Dessas tr\u00eas causas, s\u00f3","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84268\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}