{"id":83761,"date":"2018-04-22T20:05:48","date_gmt":"2018-04-22T23:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=83761"},"modified":"2018-04-22T20:06:46","modified_gmt":"2018-04-22T23:06:46","slug":"cambuca-uma-arvore-nossa-beneficios-e-como-plantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/cambuca-uma-arvore-nossa-beneficios-e-como-plantar\/","title":{"rendered":"Cambuc\u00e1 &#8211; uma \u00e1rvore nossa! Benef\u00edcios e como plantar"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/alimentar-se\/alimentacao\/cambuca-frutas.jpg\" width=\"640\" height=\"320\" \/><\/p>\n<p>Muitas \u00e1rvores e plantas do Brasil est\u00e3o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/informar-se\/biodiversidade\/4379-16-frutas-em-extincao-slow-food\">em extin\u00e7\u00e3o<\/a>, dentre elas a \u00e1rvore de Cambuc\u00e1 &#8211; que d\u00e1 uma frutinha tipicamente brasileira, bastante saborosa, mas que tornou-se esquecida, assim como o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5675-cambuci-10-beneficios\">Cambuci<\/a>, o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/4770-araca\">Ara\u00e7\u00e1<\/a>\u00a0e a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5081-gabiroba\">Gabiroba<\/a>.<\/p>\n<p>O Cambuc\u00e1 \u00e9 uma das frutas mais saborosas do Brasil e do Mundo e, por ser uma raridade da Mata Atl\u00e2ntica, sua esp\u00e9cie est\u00e1 limitada a alguns pomares, jardins bot\u00e2nicos, ch\u00e1caras e quintais particulares.<\/p>\n<div><\/div>\n<p>O fruto brota diretamente no caule, assim como as Jabuticabas, possuem a cor amarelo-alaranjada e seu formato \u00e9 arredondado e levemente achatado nos p\u00f3los.<\/p>\n<p>O nome de origem ind\u00edgena &#8211; Cambuc\u00e1 &#8211; significa \u201cfruto de mamar\u201d, devido ao fato de ser necess\u00e1rio sugar a poupa para apreciar o conte\u00fado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/alimentar-se\/alimentacao\/cambuca-fruta.jpg\" alt=\"cambuca fruta\" width=\"642\" height=\"642\" \/><\/p>\n<p>As folhas e sementes de Cambuc\u00e1 est\u00e3o sendo estudadas por pesquisadores devidos aos benef\u00edcios que possuem quando usados em infus\u00e3o. Por isso, vamos aprender mais sobre o que \u00e9 Cambuc\u00e1, quais os benef\u00edcios e como podemos plantar para, quem sabe, ajudar esse patrim\u00f4nio a sair da estat\u00edstica de extin\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>O que \u00e9?<\/h2>\n<p>Cambuc\u00e1 \u00e9 uma \u00e1rvore frut\u00edfera nativa da zona litor\u00e2nea da Mata Atl\u00e2ntica, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 identificado por\u00a0<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Plinia_edulis\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em>Plinia edulis<\/em><\/a>\u00a0(em homenagem ao naturalista romano Caio Pl\u00ednio Segundo) e pertence \u00e0 fam\u00edlia das Myrtaceas. Ela \u00e9 identificada como uma \u00e1rvore cl\u00edmax pelo fato de crescer \u00e0 sombra e demorar mais tempo para se desenvolver. Al\u00e9m disso, ela mant\u00e9m suas folhas durante o ano todo e seu tamanho chega de 5 a 12 m de altura.<\/p>\n<div class=\"secondadsmobile\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/alimentar-se\/alimentacao\/cambuca-arvore.jpg\" alt=\"cambuca arvore\" width=\"641\" height=\"642\" \/><\/p>\n<p>As \u00e1rvores de cambuc\u00e1 tamb\u00e9m possuem flores brancas que nascem ao redor dos caules. Quanto aos frutos, estes al\u00e9m de terem tamanho que varia entre 4 a 7 cm, possuem uma textura macia, semelhante ao p\u00eassego.<\/p>\n<p>O formato e a forma como nascem \u00e9 parecido com o da jabuticaba, por\u00e9m as sementes s\u00e3o mais f\u00e1ceis de serem extra\u00eddas e o sabor \u00e9 agridoce, podendo ser utilizada no preparo de doces, sucos, sorvetes, gel\u00e9ias e licores.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/alimentar-se\/alimentacao\/cambuca-fruta-no-pe.jpg\" alt=\"cambuca fruta no pe\" width=\"640\" height=\"640\" \/><\/p>\n<h2>Valores nutricionais<\/h2>\n<p>Sobre o seu valor nutricional, 100 gramas da polpa de cambuc\u00e1 oferece:<\/p>\n<ul>\n<li>66 calorias, al\u00e9m de<\/li>\n<li>prote\u00ednas,<\/li>\n<li>carboidratos,<\/li>\n<li>lip\u00eddeos,<\/li>\n<li>fibras,<\/li>\n<li>vitaminas A, B e C,<\/li>\n<li>c\u00e1lcio,<\/li>\n<li>ferro e<\/li>\n<li>f\u00f3sforo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Essas propriedades beneficiam a sa\u00fade e s\u00e3o utilizadas, principalmente no tratamento de \u00falceras estomacais leves, atrav\u00e9s da infus\u00e3o das folhas da \u00e1rvore.<\/p>\n<p>Outra informa\u00e7\u00e3o relevante sobre suas propriedades, \u00e9 que o cambuc\u00e1 tamb\u00e9m possui antioxidante, caroten\u00f3ides e antocianinas, elementos fundamentais para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, prevenir contra doen\u00e7as e at\u00e9 mesmo retardar o envelhecimento precoce.<\/p>\n<p>Esses e outros benef\u00edcios ser\u00e3o apresentados no t\u00f3pico a seguir.<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios<\/h2>\n<p>O cambuc\u00e1 pode trazer muitos\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dicaparasaude.com\/cambuca\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">benef\u00edcios<\/a>\u00a0para a nossa sa\u00fade, mas \u00e9 bom lembrar que ele serve como uma ajuda alternativa ou complementar no tratamento dos sintomas que iremos listar. O ideal \u00e9 que se tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e utilize essa e outras frutas como um adendo aos cuidados com a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Dentre os principais\u00a0<a href=\"https:\/\/www.naturalcura.com.br\/cambuca-o-que-e-beneficios-e-como-usar\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">benef\u00edcios<\/a>\u00a0do cambuc\u00e1, podemos destacar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Melhora a concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0devido \u00e0 presen\u00e7a do ferro que aumenta o fluxo de sangue ao c\u00e9rebro, promovendo melhor irriga\u00e7\u00e3o deste.<\/li>\n<li><strong>Melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o do magn\u00e9sio que ajuda a manter a regularidade dos batimentos card\u00edacos.<\/li>\n<li><strong>Ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos ossos<\/strong>, tamb\u00e9m devido ao magn\u00e9sio envolvido na forma\u00e7\u00e3o da densidade \u00f3ssea, o qual \u00e9 muito importante nesse processo, al\u00e9m do c\u00e1lcio.<\/li>\n<li><strong>Ajuda a aumentar a massa muscular<\/strong>\u00a0por ser rico em fibras e prote\u00ednas, o cambuc\u00e1 faz com que os m\u00fasculos pare\u00e7am mais completos, aumentando tamb\u00e9m a for\u00e7a deles.<\/li>\n<li><strong>Fornece energia com os carboidratos<\/strong>, gorduras e prote\u00ednas presentes na fruta, que produzem energia ao organismo e ajudam a regular os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/li>\n<li><strong>Promove saciedade<\/strong>\u00a0quando combinado com outros macronutrientes, como por exemplo os carboidratos, pois fazem com que haja produ\u00e7\u00e3o de serotonina e enzimas g\u00e1stricas promovendo este benef\u00edcio.<\/li>\n<li><strong>Ajuda a combater a ins\u00f4nia<\/strong>\u00a0por causa do ferro que ir\u00e1 ajudar a controlar a frequ\u00eancia card\u00edaca e a respira\u00e7\u00e3o evitando que a pessoa desperte durante a noite.<\/li>\n<li><strong>Melhora a digest\u00e3o<\/strong>, pois o magn\u00e9sio tamb\u00e9m possui propriedades laxantes, al\u00e9m das fibras que s\u00e3o ben\u00e9ficas para o intestino, evitando problemas de constipa\u00e7\u00e3o e intestino preso. Consequentemente influencia no controle de diabetes e colesterol.<\/li>\n<li><strong>Ajuda a prevenir gripes e resfriados<\/strong>, pois possui 5 vezes mais vitamina C do que a laranja.<\/li>\n<li><strong>Melhora a vis\u00e3o<\/strong>\u00a0gra\u00e7as \u00e0 presen\u00e7a de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/alimentar-se\/alimentacao\/6292-vitamina-a-funcao-fontes\">vitamina A<\/a>, que \u00e9 extremamente importante para evitar problemas de vis\u00e3o como cegueira noturna, catarata e outras doen\u00e7as nos olhos.<\/li>\n<li><strong>Ajuda a combater e evitar o c\u00e2ncer<\/strong>\u00a0pela a\u00e7\u00e3o dos polifen\u00f3is,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/5849-antioxidantes-radicais-livres-conceito-importancia\">antioxidantes que eliminam os radicais livres<\/a>\u00a0que provocam os tumores no nosso organismo.<\/li>\n<li><strong>Ajuda a equilibrar os horm\u00f4nios<\/strong>\u00a0por ser tamb\u00e9m rico em cobre que ajuda a regular o metabolismo.<\/li>\n<li><strong>Protege o est\u00f4mago de \u00falceras<\/strong>\u00a0moderadas atrav\u00e9s da extra\u00e7\u00e3o da \u201ctinta\u201d da folha do cambucazeiro.<\/li>\n<li><strong>Alivia dores no est\u00f4mago<\/strong>\u00a0devido \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o calmante e tonificante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apesar de pesquisas diferentes apontarem todos esses\u00a0<a href=\"http:\/\/www.frutasnobrasil.com\/beneficios_cambuca.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">benef\u00edcios<\/a>, o cambuc\u00e1 \u00e9 considerado uma \u00e1rvore em extin\u00e7\u00e3o, pois \u00e9 encontrado apenas na regi\u00e3o litor\u00e2nea da Mata Atl\u00e2ntica e \u00e9 cultivado por poucas pessoas em hortas, jardins e pomares particulares.<\/p>\n<p>Por isso, se faz interessante aprender como plantar o cambuc\u00e1 para que essa \u00e1rvore volte a fazer parte do nosso meio e se espalhe cada pelo nosso pa\u00eds.\u00a0Vamos aprender?<\/p>\n<h2>Como plantar Cambuc\u00e1<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"lazy-loaded\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/alimentar-se\/alimentacao\/cambuca-planta.jpg\" alt=\"cambuca planta\" width=\"640\" height=\"525\" data-src=\"\/images\/2018\/alimentar-se\/alimentacao\/cambuca-planta.jpg\" data-jchll=\"true\" \/><em>Fotos:\u00a0<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Plinia_edulis#\/media\/File:P_edulis_01.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Wikipedia<\/a><\/em><\/p>\n<p>Existem duas\u00a0<a href=\"http:\/\/plantarecultivar.blogspot.it\/2009\/01\/cambuc.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">maneiras de plantar<\/a>, uma \u00e9 atrav\u00e9s das mudas feitas com a pr\u00f3pria semente do fruto e a outra \u00e9 por estaquias que consiste em plantar os pr\u00f3prios caules e galhos como estacas.<\/p>\n<p>O cambuc\u00e1 pode ser plantado com luz solar constante e em v\u00e1rios tipos de solo, por\u00e9m \u00e9 mais f\u00e1cil encontr\u00e1-lo em solo mais \u00famido e com um pouco de sombra.<\/p>\n<p>O clima \u00e9 de tropical a subtropical, o que indica uma certa umidade necess\u00e1ria para o plantio. A copa da \u00e1rvore de cambuc\u00e1 \u00e9 em formato piramidal e \u00e9 muito semelhante \u00e0 jabuticabeira. Seus saborosos frutos, atraem tamb\u00e9m os p\u00e1ssaros!<\/p>\n<p>A flora\u00e7\u00e3o acontece no final de outubro at\u00e9 dezembro e os frutos amadurecem de dezembro a janeiro, dependendo do clima que varia muito no nosso pa\u00eds.<\/p>\n<p>Veja neste v\u00eddeo algumas orienta\u00e7\u00f5es sobre as formas de plantio, onde o Sr. Wilson diz que a melhor maneira de plantar \u00e9 com as estaquias.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Qi9-Wgfx09M\" width=\"560\" height=\"315\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>H\u00e1 poucos anos, existiu um projeto chamado\u00a0<a href=\"http:\/\/projetocambucas.blogspot.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Projeto Cambuc\u00e1s<\/a>, no Cantagalo &#8211; Rio de Janeiro, que consistia em apresentar o cambuc\u00e1 para as crian\u00e7as do Col\u00e9gio Euclides da Cunha, fazendo com que elas aprendessem sobre ele e tamb\u00e9m como plant\u00e1-lo.<\/p>\n<p>Podemos nos espelhar nesses exemplos e resgatar nossos patrim\u00f4nios naturais, plantando e compartilhando mudas com parentes e amigos! Vamos tentar?!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas \u00e1rvores e plantas do Brasil est\u00e3o\u00a0em extin\u00e7\u00e3o, dentre elas a \u00e1rvore de Cambuc\u00e1 &#8211;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Muitas \u00e1rvores e plantas do Brasil est\u00e3o\u00a0em extin\u00e7\u00e3o, dentre elas a \u00e1rvore de Cambuc\u00e1 &#8211;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83761"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83761\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}