{"id":82850,"date":"2018-04-07T11:00:03","date_gmt":"2018-04-07T14:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=82850"},"modified":"2018-04-06T20:38:45","modified_gmt":"2018-04-06T23:38:45","slug":"dieta-vegana-pode-prevenir-doencas-cronicas-em-idosos-segundo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dieta-vegana-pode-prevenir-doencas-cronicas-em-idosos-segundo-estudo\/","title":{"rendered":"Dieta vegana pode prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas em idosos, segundo estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O estudo comprova que uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e livre de crueldade animal pode reduzir o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/h2>\n

A sociedade moderna pode estar vivendo mais devido aos avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos na medicina, mas de acordo com a pesquisa da institui\u00e7\u00e3o\u00a0Market Watch, os \u00faltimos dois ter\u00e7os da vida humana podem ser desperdi\u00e7ados com v\u00e1rias\u00a0doen\u00e7as cr\u00f4nicas.\u00a0No entanto, os especialistas apontaram que uma dieta \u00e0 base de plantas pode prevenir ou potencialmente reverter essas doen\u00e7as cr\u00f4nicas, particularmente em adultos com idade avan\u00e7ada.<\/p>\n

Segundo o especialista em medicina interna, David Dunaief, os alimentos \u00e0 base de animais levam \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o, que \u00e9 a causa b\u00e1sica de todas as doen\u00e7as cr\u00f4nicas.\u00a0\u201cQuanto menos prote\u00edna animal voc\u00ea consumir, melhor voc\u00ea viver\u00e1\u201c,\u00a0<\/em>aconselhou\u00a0Dunaief\u00a0.\u00a0Ele observou que uma infinidade de doen\u00e7as cr\u00f4nicas comuns, como\u00a0diabetes,\u00a0doen\u00e7as card\u00edacas, artrite e dem\u00eancia, poderiam ser prevenidas, ou pelo menos retardadas, seguindo uma dieta rica em alimentos vegetais desde a juventude.\u00a0Ele sugeriu alimentos integrais como br\u00f3colis, feij\u00e3o canelone, banana, batata doce, quinoa e nozes para uma dieta saud\u00e1vel e que previne doen\u00e7as.<\/p>\n

Dunaief continuou a apontar os efeitos nocivos dos alimentos de origem animal, notando que idosos n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos suscet\u00edveis a condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas.\u00a0O consumo excessivo de produtos provenientes de animais pode levar ao desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas j\u00e1 na meia-idade.\u00a0Ele alertou sobre o consumo carnes vermelhas e processadas, o \u00faltimo dos quais agora \u00e9 considerado um\u00a0carcinog\u00eanico do\u00a0Grupo 1\u00a0pela\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS).\u00a0A carne vermelha, tamb\u00e9m pode aumentar os fatores de risco para v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n

De acordo com o\u00a0Conselho Nacional do Envelhecimento dos EUA,\u00a0 77% dos idosos sofrem com pelo menos duas doen\u00e7as cr\u00f4nicas.\u00a0Al\u00e9m disso, o \u201cAge and Aging\u201d, peri\u00f3dico cient\u00edfico brit\u00e2nico, prev\u00ea que o n\u00famero de idosos com quatro ou mais doen\u00e7as cr\u00f4nicas dever\u00e1 aumentar at\u00e9 2035.<\/p>\n

No entanto, especialistas como Dunaief e o\u00a0Comit\u00ea de M\u00e9dicos para a Medicina Respons\u00e1vel (PCRM), acreditam que as pessoas podem mudar essa previs\u00e3o seguindo uma dieta saud\u00e1vel baseada em vegetais.\u00a0A chave, dizem eles, \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da nutri\u00e7\u00e3o. Ao inv\u00e9s de procurar tratamento m\u00e9dico quando a doen\u00e7a se apresenta, o PCRM defende a realiza\u00e7\u00e3o de mudan\u00e7as na dieta que possam contornar a doen\u00e7a em primeiro lugar.\u00a0Tamb\u00e9m h\u00e1 v\u00e1rios estudos que sugerem que os alimentos \u00e0 base de plantas podem prevenir a dem\u00eancia, agilizar a recupera\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama e\u00a0reverter o diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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