{"id":8259,"date":"2014-10-10T18:00:28","date_gmt":"2014-10-10T18:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=8259"},"modified":"2014-10-10T16:55:51","modified_gmt":"2014-10-10T16:55:51","slug":"carregar-o-celular-no-quarto-pode-causar-ganho-de-peso-diz-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/carregar-o-celular-no-quarto-pode-causar-ganho-de-peso-diz-pesquisa\/","title":{"rendered":"Carregar o celular no quarto pode causar ganho de peso, diz pesquisa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-8260\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"265\" \/><\/a>Deixar o telefone celular ou o tablet carregando no quarto pode causar ganho de peso. Pelo menos, \u00e9 o que sugere uma nova pesquisa realizada na Universidade de Manchester, na Inglaterra.<\/p>\n<p>De acordo com os cientistas, a luz emitida pelas telas de equipamentos eletr\u00f4nicos prejudica a produ\u00e7\u00e3o da melatonina, tamb\u00e9m conhecida como horm\u00f4nio do sono, o que pode levar ao aumento de peso.<\/p>\n<p>N\u00edveis saud\u00e1veis \u200b\u200bde melatonina regulam o padr\u00e3o de sono, o que ajuda o corpo a converter alimentos e bebidas em energia de forma eficiente. Se a produ\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio \u00e9 prejudicada, os ciclos do descanso s\u00e3o perturbados, e isso impede o processamento de calorias de maneira eficaz.<\/p>\n<p><strong>Mais fome<\/strong><\/p>\n<p>Estudos anteriores conduzidos nos Estados Unidos j\u00e1 haviam apontado que o uso de computadores ou smartphones durante a noite pode causar ganho de peso, pois aumenta os n\u00edveis de fome, mesmo ap\u00f3s a pessoa ter feito uma refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Segundo o pesquisador Simon Kyle, da Escola de Ci\u00eancias Psicol\u00f3gicas da Universidade de Manchester, a luz azul emitida por telefones e laptops \u00e9 a mais prejudicial para o sono e, consequentemente, para o metabolismo. Ela tamb\u00e9m \u00e9 capaz de manter a mente ativa, impedindo a pessoa de dormir.<\/p>\n<p>\u2014 Antes de dormir, \u00e9 importante reduzir a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz, e isso significa n\u00e3o usar computadores, telefones e tablets. Melhorar o sono pode ajudar a conter a epidemia de obesidade \u2014 disse Simon Kyle.<\/p>\n<p>As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o do site do jornal brit\u00e2nico Daily Mail.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deixar o telefone celular ou o tablet carregando no quarto pode causar ganho de peso.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",150,96,false],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",300,192,false],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/celular_carregador.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Deixar o telefone celular ou o tablet carregando no quarto pode causar ganho de peso.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}