{"id":82320,"date":"2018-03-28T07:00:02","date_gmt":"2018-03-28T10:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=82320"},"modified":"2018-03-28T06:51:01","modified_gmt":"2018-03-28T09:51:01","slug":"com-a-chegada-da-pascoa-dermatologista-diz-que-chocolate-nao-e-o-vilao-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/com-a-chegada-da-pascoa-dermatologista-diz-que-chocolate-nao-e-o-vilao-da-pele\/","title":{"rendered":"Com a chegada da P\u00e1scoa, dermatologista diz que Chocolate n\u00e3o \u00e9 o vil\u00e3o da pele"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Esta semana come\u00e7a, oficialmente, a era do chocolate. Apesar de a P\u00e1scoa ser apenas no pr\u00f3ximo domingo, muita gente j\u00e1 comprou (e devorou) seus ovos e barras. \u00c9 nesse per\u00edodo que as pessoas costumam falar que o doce \u00e9 um grande vil\u00e3o para pele, causando as temidas espinhas. Mas, ser\u00e1 mesmo?<\/p>\n

\u2014 N\u00e3o \u00e9 o chocolate em si, feito com cacau, que d\u00e1 espinha, mas o a\u00e7\u00facar que existe nele. A espinha surge quando h\u00e1 um aumento de insulina na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, induzido pelos carboidratos de altos \u00edndices glic\u00eamicos \u2014 explica Renata Marques, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.<\/p>\n

Por conta disso, \u00e9 fundamental saber escolher bem o chocolate que ser\u00e1 consumido \u2014 n\u00e3o s\u00f3 na P\u00e1scoa, como durante todo o ano. O alimento \u00e9 rico em subst\u00e2ncias antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u2014 A teobromina, subst\u00e2ncia presente no cacau, d\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o estimulante e relaxante, e tamb\u00e9m est\u00e1 ligada \u00e0 melhora do bom colesterol e da press\u00e3o arterial. Mas, para ter esses benef\u00edcios, \u00e9 preciso consumir o chocolate do tipo amargo, com 70% de cacau pra cima: um quadradinho de 6g, diariamente, \u00e9 o suficiente \u2014 orienta a nutricionista da cl\u00ednica Renewmed Samara Lopes.<\/p>\n

Excesso de chocolate pode causar enxaqueca<\/strong><\/p>\n

O consumo excessivo de chocolate pode trazer preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, atrav\u00e9s do ganho de peso e do poss\u00edvel aparecimento de doen\u00e7as, como diabetes.<\/p>\n

\u2014 Tudo em excesso faz mal, principalmente se for de qualidade ruim e cheio de a\u00e7\u00facar. Comer muito chocolate pode provocar o aumento da gordura corporal, de a\u00e7\u00facar no sangue e at\u00e9 desencadear uma enxaqueca. Para quem sofre desse mal, o chocolate tende a provocar o quadro ou mesmo agravar o problema \u2014 alerta Samara.<\/p>\n

Outro uso<\/strong><\/p>\n

A pele pode ser beneficiada pelo chocolate atrav\u00e9s de m\u00e1scaras hidratantes.<\/p>\n

\u2014 Ele pode ser ben\u00e9fico para o corpo e muitas vezes \u00e9 utilizado, por exemplo, em banhos de ofur\u00f4 e tratamentos para cabelo e rosto. No caso das m\u00e1scaras, o chocolate n\u00e3o \u00e9 absorvido pelo corpo, atuando no local da aplica\u00e7\u00e3o \u2014 afirma Renata Marques.<\/p>\n

Os tratamentos com chocolate s\u00e3o indicados para pessoas com peles ressecadas e mulheres na p\u00f3s-menopausa. O produto cont\u00e9m flavonoides, antioxidantes que evitam o envelhecimento corporal.<\/p>\n

Saiba qual \u00e9 o melhor para sua sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

Branco: mais doce e gorduroso que os demais, n\u00e3o leva cacau em sua composi\u00e7\u00e3o. \u00c9 feito basicamente de manteiga de cacau, leite e a\u00e7\u00facar<\/p>\n

Ao leite: cont\u00e9m a\u00e7\u00facar, leite ou leite em p\u00f3 ou leite condensado e cerca de 30% a 40% de cacau<\/p>\n

Meio amargo: apresenta na sua composi\u00e7\u00e3o, mais a\u00e7\u00facar que o amargo, e mais cacau que o chocolate ao leite, cerca de 50%<\/p>\n

Amargo: caracterizado pela cor escura e sabor amargo, \u00e9 feito com gr\u00e3os de cacau torrados, pouca adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e n\u00e3o leva leite. Tem 70% ou mais de cacau em sua composi\u00e7\u00e3o e \u00e9 conhecido como “amigo do cora\u00e7\u00e3o”<\/p>\n

Diet: \u00e9 altamente cal\u00f3rico pois, apesar de n\u00e3o ter a\u00e7\u00facar, tem \u00edndice elevado de gordura, para dar mais sabor<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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