{"id":82244,"date":"2018-03-26T13:00:04","date_gmt":"2018-03-26T16:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=82244"},"modified":"2018-03-26T11:59:39","modified_gmt":"2018-03-26T14:59:39","slug":"dietas-de-outros-paises-podem-nao-trazer-beneficios-para-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dietas-de-outros-paises-podem-nao-trazer-beneficios-para-voce\/","title":{"rendered":"Dietas de outros pa\u00edses podem n\u00e3o trazer benef\u00edcios para voc\u00ea"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dieta.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-82245\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dieta-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dieta-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dieta.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>E\u0301 uma deli\u0301cia carimbar o passaporte e conhecer diferentes cozinhas a cada viagem. Mas importar para seu prato a\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/dieta\/dieta-mediterranea-como-adaptar-para-o-cardapio-brasileiro\/\" target=\"_blank\">dieta mediterra\u0302nea<\/a>\u00a0ou a japonesa, consideradas modelos de\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/tudo-sobre\/alimentacao-saudavel\/\" target=\"_blank\">alimentac\u0327a\u0303o sauda\u0301vel<\/a>, pode na\u0303o trazer os mesmos benefi\u0301cios pra voce\u0302 que os oferecidos aos nativos dessas regio\u0303es.<\/p>\n<p>E\u0301 o que aponta um estudo publicado no perio\u0301dico americano\u00a0<em>Genetics<\/em>. \u201cA forma como voce\u0302 absorve o\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/dieta\/estudo-tanto-faz-cortar-gordura-ou-carboidrato-para-emagrecer\/\" target=\"_blank\">carboidrato e a gordura<\/a>, por exemplo, depende da sua carga gene\u0301tica e etnia\u201d, explica a endocrinologista Isabela Bussade, do Rio de Janeiro.<\/p>\n<p>Por isso, um mesmo alimento interfere de maneira diferente na sau\u0301de (e na balanc\u0327a) de uma italiana, uma oriental e uma brasileira. Claro, na\u0303o faz mal procurar refere\u0302ncias de\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/dieta\/8-maneiras-faceis-para-ter-bons-habitos-alimentares-em-2017\/\" target=\"_blank\">bons ha\u0301bitos alimentares<\/a>\u00a0la\u0301 fora, desde que voce\u0302 mantenha no carda\u0301pio os itens aos quais seu organismo ja\u0301 esta\u0301 adaptado. Vai um\u00a0<a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/dieta\/12-alimentos-para-voce-ganhar-musculos\/\" target=\"_blank\">arroz e feija\u0303o<\/a>\u00a0ai\u0301?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E\u0301 uma deli\u0301cia carimbar o passaporte e conhecer diferentes cozinhas a cada viagem. 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