{"id":81736,"date":"2018-03-18T11:00:13","date_gmt":"2018-03-18T14:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=81736"},"modified":"2018-03-18T10:03:22","modified_gmt":"2018-03-18T13:03:22","slug":"ansiedade-todas-as-causas-todos-os-sintomas-e-tratamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/ansiedade-todas-as-causas-todos-os-sintomas-e-tratamentos\/","title":{"rendered":"Ansiedade: Todas as causas, todos os sintomas e tratamentos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Ansiedade \u00e9 um sentimento que afeta o comportamento das pessoas de v\u00e1rias maneiras e existem diversos estudos, pesquisas e explica\u00e7\u00f5es sobre ela. Por isso, vamos detalhar mais suas caracter\u00edsticas e aprender quais s\u00e3o os seus tipos, causas, sintomas e tratamentos.<\/p>\n

Atualmente vivemos cansados, estressados, atarefados e, neste mundo cada vez mais tecnol\u00f3gico e din\u00e2mico, \u00e9 praticamente imposs\u00edvel n\u00e3o demonstrar, nem que seja um pouquinho, de ansiedade em nosso modo de viver. Por\u00e9m, \u00e9 importante saber que, apesar de ser um grande problema em graus mais elevados, ser ansioso faz parte da psicologia do ser humano.<\/p>\n

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Por isso precisamos entender quais as diferen\u00e7as, por que a ansiedade ocorre, como controlar a ansiedade, se ela tem cura, quais os tratamentos e porqu\u00ea ela anda \u201cde m\u00e3os dadas\u201d com a depress\u00e3o. Esta \u00e9 outra patologia grave, mas que apesar de ser bem parecida com ansiedade, s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es diferentes, sendo que uma pode se transformar na outra e vice-versa.<\/p>\n

Confuso?! Tenha calma! O melhor rem\u00e9dio para controlar a ansiedade \u00e9 PARAR! Respirar, prestar aten\u00e7\u00e3o no que est\u00e1 fazendo, entender o que o deixa ansioso e agir com paci\u00eancia e sabedoria. Parece dif\u00edcil, mas com o tempo isso \u00e9 poss\u00edvel.<\/p>\n

Sabemos que este \u00e9 um assunto que perturba muitas pessoas, por isso mesmo \u00e9 importante explicar tudo direitinho para entender cada vez mais e aprender a lidar com ele. Vamos l\u00e1?<\/p>\n

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<\/a>1.<\/span>\u00a0O que \u00e9 ansiedade?\u00a0<\/span><\/h2>\n

\"ansiedade<\/p>\n

Primeiramente, \u00e9 importante ter claro em mente que ansiedade \u00e9 uma caracter\u00edstica biol\u00f3gica normal tanto em seres humanos quanto em animais. \u00c9 normal estar ansioso ou nervoso diante de alguma situa\u00e7\u00e3o nova, quando se tem uma prova a fazer, diante de uma apresenta\u00e7\u00e3o, um encontro, viagem, mudan\u00e7a ou at\u00e9 mesmo diante de uma situa\u00e7\u00e3o de perigo real ou imagin\u00e1rio em que ser\u00e1 necess\u00e1rio tomar alguma atitude ou decis\u00e3o importante.<\/p>\n

Quando essas sensa\u00e7\u00f5es extrapolam os limites ao ponto de gerar pensamentos irreais sobre o futuro e atrapalhar a vida no geral, travando o indiv\u00edduo e fazendo com que ele fique paralisado sem saber o que fazer primeiro ou como agir diante de uma situa\u00e7\u00e3o simples, caracteriza-se uma ansiedade patol\u00f3gica, e esta necessita de cuidados maiores.<\/p>\n

Segundo a psic\u00f3loga\u00a0Ane Caroline Janiro<\/a>, podemos distinguir se a ansiedade \u00e9 normal ou patol\u00f3gica com uma avalia\u00e7\u00e3o inicial simples, que consiste em perceber se o efeito que a ansiedade est\u00e1 trazendo para si \u00e9 ben\u00e9fico ou prejudicial.<\/p>\n

Uma ansiedade ben\u00e9fica, por exemplo, \u00e9 aquela que nos mant\u00e9m alerta diante de uma situa\u00e7\u00e3o de perigo, ou que antecede uma entrevista de emprego ou uma decis\u00e3o importante a ser tomada. J\u00e1 a ansiedade patol\u00f3gica \u00e9 caracterizada por um excesso de preocupa\u00e7\u00f5es com o futuro, prejudicando o indiv\u00edduo no momento presente.<\/p>\n

De acordo com Ane Caroline, essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 causada por pensamentos disfuncionais (fora da realidade), que levam ao sentimento de medo com rela\u00e7\u00e3o ao futuro, prejudicando as atividades corriqueiras, pois o indiv\u00edduo n\u00e3o consegue concluir ou executar suas tarefas.<\/p>\n

Com isso, \u00e9 bastante comum a pessoa sofrer com sintomas f\u00edsicos como palpita\u00e7\u00f5es, respira\u00e7\u00e3o ofegante, \u201csuor frio\u201d, bem como sintomas emocionais como medo, irrita\u00e7\u00e3o e tristeza. Como consequ\u00eancia, as rea\u00e7\u00f5es comportamentais s\u00e3o caracterizadas por \u201cparalisa\u00e7\u00e3o\u201d, agita\u00e7\u00e3o em excesso, comer sem ter fome, bater o p\u00e9 involuntariamente, roer unhas, isolamento, etc.<\/p>\n

Para ajudar a manter a calma e voltar a ter o controle da situa\u00e7\u00e3o, Dra. Ane indica um exerc\u00edcio muito simples: parar, respirar e refletir sobre o que est\u00e1 causando a ansiedade e se o motivo dela \u00e9 real. Se n\u00e3o conseguir fazer isso sozinho, \u00e9 muito importante procurar ajuda profissional ou at\u00e9 mesmo de algu\u00e9m de confian\u00e7a.<\/p>\n

As causas da ansiedade patol\u00f3gica s\u00e3o bem variadas: traumas, gen\u00e9tica, relacionamentos, uso de drogas, etc. Tudo isso e mais um monte de outros fatores podem contribuir para que a ansiedade se manifeste, por\u00e9m n\u00e3o se pode viver sem ela, pois sob controle, ela \u00e9 essencial para nossa vida. Quando a ansiedade foge do controle, \u00e9 necess\u00e1rio acompanhamento m\u00e9dico e tratamentos como psicoterapia e rem\u00e9dios, se for o caso.<\/p>\n

Se a ansiedade patol\u00f3gica n\u00e3o for diagnosticada a tempo, pode desenvolver o famoso Transtorno de Ansiedade e suas ramifica\u00e7\u00f5es, como por exemplo: transtorno do p\u00e2nico, fobias, transtorno de ansiedade generalizada, entre outros.<\/p>\n

Veremos mais sobre isso no pr\u00f3ximo t\u00f3pico.<\/p>\n

<\/a>2.<\/span>\u00a0Ansiedade patol\u00f3gica \u00e9 Transtorno de Ansiedade<\/span><\/h2>\n

\"ansiedade<\/p>\n

A defini\u00e7\u00e3o do Transtorno de Ansiedade \u00e9 a pr\u00f3pria ansiedade em si s\u00f3 que em grau elevado, ou seja, que extrapolou o limite da realidade, e est\u00e1 relacionada com uma preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com os eventos futuros e a preval\u00eancia do medo dos acontecimentos presentes.<\/p>\n

Alguns sintomas f\u00edsicos como acelera\u00e7\u00e3o card\u00edaca e tremores, denotam essa patologia que podem se manifestar em diferentes tipos como transtorno de ansiedade generalizada, fobias espec\u00edficas, transtorno de ansiedade social, transtorno de ansiedade de separa\u00e7\u00e3o, agorafobia e transtorno do p\u00e2nico. Pode acontecer de mais de um tipo se manifestar ao mesmo tempo.<\/p>\n

Os transtornos de ansiedade surgem devido a fatores gen\u00e9ticos ou ambientais, hist\u00f3ricos de abuso infantil, familiar ou algum trauma relacionado, transtornos mentais e at\u00e9 mesmo a situa\u00e7\u00e3o de pobreza. Por isso faz parte tamb\u00e9m do tratamento a mudan\u00e7a no estilo de vida, acompanhamento m\u00e9dico e psicol\u00f3gico, terapias e manuten\u00e7\u00e3o de medicamentos prescritos de acordo com a necessidade.<\/p>\n

Pesquisas<\/a>\u00a0afirmam que a incid\u00eancia de ansiedade \u00e9 maior em mulheres do que em homens, e come\u00e7a a se manifestar a partir dos 25 anos. Por\u00e9m, a faixa de idade varia de 15 a 35 anos e s\u00e3o menos comuns a partir dos 55 anos de idade. Quanto \u00e0s regi\u00f5es, estima-se que a frequ\u00eancia \u00e9 maior nos Estados Unidos e na Europa.<\/p>\n

<\/a>3.<\/span>\u00a0Tipos de ansiedade<\/span><\/h2>\n

Chegou a vez de detalhar mais sobre os tipos de ansiedade que abordamos anteriormente.\u00a0Dentre os tipos<\/a>\u00a0mais comuns temos:<\/p>\n