{"id":81567,"date":"2018-03-14T13:00:11","date_gmt":"2018-03-14T16:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=81567"},"modified":"2018-03-14T11:28:37","modified_gmt":"2018-03-14T14:28:37","slug":"creme-de-abacate-com-cacau-e-boa-opcao-para-comer-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/creme-de-abacate-com-cacau-e-boa-opcao-para-comer-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"Creme de abacate com cacau \u00e9 boa op\u00e7\u00e3o para comer antes de dormir"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00c9 importante escolher alimentos leves e de f\u00e1cil digest\u00e3o na \u00faltima refei\u00e7\u00e3o do dia, mas que deem os nutrientes necess\u00e1rios para o organismo absorver durante o sono.<\/p>\n

Uma boa \u2013 e deliciosa \u2013 op\u00e7\u00e3o na ceia \u00e9 este\u00a0creme de abacate com cacau\u00a0que, al\u00e9m de gostoso, fica pronto em poucos minutos e ainda oferece alguns b\u00f4nus: as subst\u00e2ncias da fruta controlam o cortisol (horm\u00f4nio do stress) e ajudam a relaxar. Quem sugere a receita \u00e9 a nutricionista funcional\u00a0Daniela Cyrulin, de S\u00e3o Paulo.\u00a0Quer aprender a preparar?\u00a0Veja logo abaixo:<\/p>\n

Ingredientes<\/span><\/p>\n
    \n
  • 3<\/strong>\u00a0colheres (sopa) de\u00a0abacate\u00a0bem maduro<\/li>\n
  • 1<\/strong>\u00a0colher (sopa) de\u00a0cacau em p\u00f3\u00a0sem a\u00e7\u00facar<\/li>\n
  • 1<\/strong>\u00a0colher (caf\u00e9) de\u00a0mel<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/div>\n<\/div>\n
    Modo de preparo<\/span><\/p>\n
    \n

    Bata todos os ingredientes no liquidificador ate\u0301 virar um creme.<\/p>\n

    *Receita sugerida pela nutricionista funcional\u00a0Daniela Cyrulin, de S\u00e3o Paulo.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Informa\u00e7\u00f5es nutricionais<\/span><\/p>\n
      \n
    • <\/i>Categoria<\/strong>Musse<\/li>\n
    • <\/i>M\u00e9todo de preparo<\/strong>Gelado<\/li>\n
    • <\/i>Origens geogr\u00e1ficas<\/strong>Brasileira<\/li>\n
    • <\/i>Ocasi\u00f5es<\/strong>Dia a Dia,\u00a0Ocasi\u00f5es Especiais<\/li>\n
    • <\/i>Informa\u00e7\u00f5es<\/strong>Leve e Saud\u00e1vel<\/li>\n
    • <\/i>Calorias<\/strong>150 por por\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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