{"id":80634,"date":"2018-02-24T11:16:58","date_gmt":"2018-02-24T14:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=80634"},"modified":"2018-02-24T11:16:58","modified_gmt":"2018-02-24T14:16:58","slug":"veganismo-pode-ajudar-a-prevenir-alzheimer-revela-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/veganismo-pode-ajudar-a-prevenir-alzheimer-revela-medico\/","title":{"rendered":"Veganismo pode ajudar a prevenir Alzheimer, revela m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O m\u00e9dico vegano Michael Greger revelou recentemente como uma dieta \u00e0 base de vegetais pode ajudar a prevenir a doen\u00e7a de Alzheimer, a forma mais comum de dem\u00eancia, que afeta milh\u00f5es de pessoas anualmente.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio dos ataques card\u00edacos que muitas vezes s\u00e3o provocados pelo excesso de colesterol nas art\u00e9rias, o in\u00edcio da doen\u00e7a de Alzheimer \u00e9 o resultado do amiloide \u2013 uma subst\u00e2ncia que se desenvolve no tecido cerebral. Os primeiros est\u00e1gios da doen\u00e7a podem ser vistos como \u201cconfus\u00f5es\u201d no c\u00e9rebro e s\u00e3o detectados em 10% das pessoas com pouco mais de 20 anos e em 50% com 50 anos, algumas d\u00e9cadas antes de os sintomas serem claros.<\/p>\n

\u201cA doen\u00e7a de Alzheimer \u00e9 uma das doen\u00e7as mais fisicamente e emocionalmente pesadas, tanto para os sofredores quanto para as pessoas que cuidam delas\u201d, escreve Greger. Ele tamb\u00e9m diz que a dieta pode ser uma causa subjacente.<\/p>\n

Segundo ele, h\u00e1 evid\u00eancias de que uma dieta saud\u00e1vel fornece prote\u00e7\u00e3o contra as \u201cconfus\u00f5es\u201d que provocam o Alzheimer. \u201cIn\u00fameros estudos revelaram que o Alzheimer \u00e9 mais uma doen\u00e7a do estilo de vida do que da gen\u00e9tica e existe um consenso emergente de que os mesmos alimentos que bloqueiam nossas art\u00e9rias tamb\u00e9m podem entupir nossos c\u00e9rebros\u201d, disse.<\/p>\n

Ao comparar pessoas que comem carne mais de quatro vezes por semana com pessoas que n\u00e3o consumiram carne por \u00a030 anos, o risco de desenvolver dem\u00eancia \u00e9 mais de tr\u00eas vezes menor entre os que n\u00e3o consomem carne. Este conhecimento n\u00e3o \u00e9 novo. Em 2014, as Orienta\u00e7\u00f5es Diet\u00e9ticas e de Estilo de Vida para a Preven\u00e7\u00e3o da Doen\u00e7a de Alzheimer declararam: \u201cVegetais, leguminosas [feij\u00e3o, ervilhas e lentilhas], frutas e gr\u00e3os integrais devem substituir as carnes e latic\u00ednios como b\u00e1sicos prim\u00e1rios da dieta\u201d.<\/p>\n

Alimentos vegetais, especialmente bagas, cont\u00eam uma s\u00e9rie de antioxidantes, que Greger afirma terem a habilidade de atravessar o sangue para a barreira cerebral, protegendo o sistema neurol\u00f3gico dos efeitos do \u201cenferrujamento\u201d e da eventual dem\u00eancia, informa o Livekindly.<\/p>\n

Al\u00e9m de ajudar a prevenir a dem\u00eancia, a alimenta\u00e7\u00e3o vegetal melhora a sa\u00fade geral. \u201cVoc\u00ea estar\u00e1 fazendo o melhor que pode para proteger suas mem\u00f3rias e seu poder cerebral at\u00e9 a velhice\u201d, disse o m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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