{"id":78199,"date":"2018-01-06T09:30:12","date_gmt":"2018-01-06T12:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=78199"},"modified":"2018-01-05T19:42:41","modified_gmt":"2018-01-05T22:42:41","slug":"comer-macas-e-tomates-ajuda-a-restaurar-pulmoes-de-ex-fumantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/comer-macas-e-tomates-ajuda-a-restaurar-pulmoes-de-ex-fumantes\/","title":{"rendered":"Comer ma\u00e7\u00e3s e tomates ajuda a restaurar pulm\u00f5es de ex-fumantes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Um\u00a0estudo<\/strong><\/a>\u00a0feito por cientistas da Escola de\u00a0Sa\u00fade<\/a><\/strong>\u00a0P\u00fablica Johns Hopkins, nos Estados Unidos, constatou que comer tr\u00eas ma\u00e7\u00e3s ou dois tomates frescos por dia retarda o envelhecimento natural dos pulm\u00f5es e repara os danos causados pelo\u00a0tabagismo<\/strong><\/a>.<\/p>\n

<\/div>\n

 <\/p>\n

Segundo a pesquisa, o consumo de uma dieta com alto teor de frutas e vegetais, especialmente tomate, ma\u00e7\u00e3s e bananas, diminui o decl\u00ednio da fun\u00e7\u00e3o pulmonar. No entanto, os efeitos \u201cprotetores\u201d decorrem apenas de alimentos frescos \u2013 o que significa que produtos enlatados n\u00e3o funcionam.<\/p>\n

Os cientistas conclu\u00edram que os adultos que comiam dois tomates e tr\u00eas ou mais ma\u00e7\u00e3s por dia registravam um decl\u00ednio da fun\u00e7\u00e3o pulmonar mais lento que os participantes que apenas comiam uma por\u00e7\u00e3o de cada diariamente, o que sugere a possibilidade de reverter danos nos pulm\u00f5es mesmo que estes tenham sido causados pelo tabaco.<\/p>\n

\u201cEste estudo mostra que a dieta pode ajudar a reparar o dano pulmonar em pessoas que pararam de fumar\u201d, ressaltou a autora principal da an\u00e1lise, a doutora Vanessa Garcia-Larsen.<\/p>\n

O estudo, publicado no \u201cEuropean Respiratory Journal\u201d, analisou a dieta e a fun\u00e7\u00e3o pulmonar de mais de 650 adultos em 2002. Os mesmos testes pulmonares, que medem a capacidade de absorver oxig\u00eanio e expuls\u00e1-lo, foram repetidos nos volunt\u00e1rios uma d\u00e9cada depois.<\/p>\n

A cientista tamb\u00e9m conta que as descobertas sustentam as necessidades das recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas, especialmente para pessoas com risco de desenvolver doen\u00e7as respirat\u00f3rias como a Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC). (ANSA)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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