{"id":77943,"date":"2018-01-01T13:00:53","date_gmt":"2018-01-01T16:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=77943"},"modified":"2018-01-01T10:29:50","modified_gmt":"2018-01-01T13:29:50","slug":"heartfulness-mente-e-corac%cc%a7a%cc%83o-para-aproxima-la-do-seu-objetivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/heartfulness-mente-e-corac%cc%a7a%cc%83o-para-aproxima-la-do-seu-objetivo\/","title":{"rendered":"Heartfulness: mente e corac\u0327a\u0303o para aproxim\u00e1-la do seu objetivo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-77944\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Respire fundo e, cada vez que o ar entrar e sair pelo nariz, concentre-se nos batimentos do seu corac\u0327a\u0303o e visualize uma luz que emana dele. Se o pensamento insistir em vagar, traga-o de volta e direcione-o para o centro do peito.<\/p>\n<p>\u201cO heartfulness, te\u0301cnica de atenc\u0327a\u0303o plena (derivada do mindfulness) praticada por fa\u0303s de ioga na I\u0301ndia, conecta a mente ao corac\u0327a\u0303o para que voce\u0302 se aproxime do seu propo\u0301sito de vida e do caminho que deseja seguir\u201d, explica a instrutora de ioga e heartfulness Renata Mozzini, de Sa\u0303o Paulo. Voce\u0302 ainda fica mais focada, relaxada e positiva. Viu como e\u0301 bom ouvir seu corac\u0327a\u0303o?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respire fundo e, cada vez que o ar entrar e sair pelo nariz, concentre-se nos<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Heartfulness.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Respire fundo e, cada vez que o ar entrar e sair pelo nariz, concentre-se nos","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77943"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77943\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}