{"id":77787,"date":"2017-12-30T10:00:31","date_gmt":"2017-12-30T13:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=77787"},"modified":"2017-12-28T21:51:20","modified_gmt":"2017-12-29T00:51:20","slug":"pular-o-cafe-da-manha-pode-aumentar-risco-de-infarto-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/pular-o-cafe-da-manha-pode-aumentar-risco-de-infarto-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode aumentar risco de infarto, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-77788\" src=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha-300x192.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha-300x192.jpg 300w, https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg 415w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Passar minutinhos a mais na cama e pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 para compensar o atraso pode amea\u00e7ar a sa\u00fade: quem n\u00e3o faz uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada, ou nem come antes de sair de casa, tem mais risco de infarto! Foi o que concluiu uma pesquisa publicada no\u00a0<em>Journal of the American College of Cardiology<\/em>\u00a0(EUA). \u201cO problema \u00e9 que, quando a fome bate, a pessoa ataca o que v\u00ea pela frente. Geralmente alimentos processados, cheios de gordura e a\u00e7\u00facar\u201d, alerta o nutricionista Felipe Monnerat, do Hospital da Universidade Federal do Rio de Janeiro.<\/p>\n<p>\u00c9 o caso daquela colega de trabalho que, mal chega ao escrit\u00f3rio, j\u00e1 abre o pacote de biscoito recheado. Ou at\u00e9 de quem opta pelo jejum intermitente para perder peso mas n\u00e3o se importa com a qualidade do que come, apenas com o hor\u00e1rio. \u201cPara balancear o tempo que ficamos em jejum durante o sono, a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia precisa combinar carboidratos de frutas e gr\u00e3os integrais; e prote\u00ednas magras, que saciam sem engordar.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Passar minutinhos a mais na cama e pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 para compensar o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"thumbnail":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha-300x192.jpg",300,192,true],"medium_large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"large":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"1536x1536":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"2048x2048":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-2":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-3":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false],"cream-magazine-thumbnail-4":["https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cafe_da_manha.jpg",415,265,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Passar minutinhos a mais na cama e pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 para compensar o","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77787"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77787\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}