{"id":73701,"date":"2017-10-08T11:01:37","date_gmt":"2017-10-08T14:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=73701"},"modified":"2017-10-11T11:03:47","modified_gmt":"2017-10-11T14:03:47","slug":"shake-roxo-antioxidante-vai-repor-suas-energias-pos-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/shake-roxo-antioxidante-vai-repor-suas-energias-pos-treino\/","title":{"rendered":"Shake roxo antioxidante vai repor suas energias p\u00f3s-treino"},"content":{"rendered":"
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Pegou pesado na malha\u00e7\u00e3o? Esta bebida, al\u00e9m de deliciosa, vai ajudar voc\u00ea a ganhar m\u00fasculos e muitos nutrientes<\/h1>\n
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\"shake<\/div>\n

(Alter_photo\/Thinkstock\/Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n

Voc\u00ea sente que precisa recuperar as energias depois de suar o top no treino? Esta receita de shake antioxidante, sugerida pela nutricionista Alessandra Luglio, de S\u00e3o Paulo, \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o. Ela leva frutas vermelhas, que combatem os radicais livres, prote\u00edna vegetal, que ajuda a construir m\u00fasculos, e ingredientes funcionais como farinha de casca de uva e chia, que forram bem o est\u00f4mago. Mais:\u00a0a bebida fica uma del\u00edcia gelada!\u00a0Aprenda\u00a0como prepar\u00e1-la.<\/p>\n

Ingredientes<\/span><\/p>\n