{"id":72409,"date":"2017-09-15T15:30:55","date_gmt":"2017-09-15T18:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=72409"},"modified":"2017-09-15T06:37:37","modified_gmt":"2017-09-15T09:37:37","slug":"saiba-o-efeito-que-o-alcool-da-juventude-tem-no-seu-corpo-de-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/saiba-o-efeito-que-o-alcool-da-juventude-tem-no-seu-corpo-de-hoje\/","title":{"rendered":"Saiba o efeito que o \u00e1lcool da juventude tem no seu corpo de hoje"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Acredite se quiser, as noitadas de\u00a0drinques\u00a0de quando voc\u00ea era jovem tem efeito no seu corpo maduro tanto quanto as bebidinhas de hoje.<\/p>\n

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De acordo com uma pesquisa publicada no peri\u00f3dico cient\u00edfico\u00a0American Journal of Preventative Medicine<\/em>, quem tinha o h\u00e1bito de virar o copo na adolesc\u00eancia, apresenta um risco elevado de lutar contra a balan\u00e7a na vida adulta.<\/div>\n<\/div>\n

Os autores do estudo analisaram os dados de aproximadamente 8 mil pessoas e descobriram: quem consumia, antes da maioridade, quatro ou mais copos de bebida alco\u00f3lica em um \u00fanico dia, ou mais de oito copos em uma semana, tinha uma probabilidade 41% maior de sofrer com sobrepeso, e entre 20 e 36% maior de risco de cruzar a linha da\u00a0obesidade\u00a0\u00a0\u2013 isso antes de completar 30 anos de idade.<\/p>\n

Uma das teorias para justificar esse resultado \u00e9 a de que o consumo recorrente de \u00e1lcool desencadeia uma s\u00e9rie de outros h\u00e1bitos que, quando combinados, favorecem o ganho de peso.<\/p>\n

Fa\u00e7a este c\u00e1lculo: some as\u00a0calorias de cada drinque\u00a0ao consumo exagerado de\u00a0comidinhas e petiscos\u00a0para acompanhar o copo e ao fato de que o\u00a0\u00e1lcool compromete sua capacidade de perceber que a fome acabou. Pronto! Voc\u00ea ver\u00e1 o resultado dessa bola de neve refletido na balan\u00e7a. Ao fazer disso uma rotina, os quilos a mais n\u00e3o tardar\u00e3o a aparecer.<\/p>\n

Caso voc\u00ea se encaixe no grupo que exagerava \u2013 e ainda exagera \u2013 no consumo de \u00e1lcool, saiba que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio parar completamente para permanecer no seu peso ideal. O que voc\u00ea precisa \u00e9 apenas monitorar o n\u00famero de copos\u00a0na semana para quebrar esse c\u00edrculo vicioso. Antes tarde do que nunca, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Assim fica mais f\u00e1cil controlar o ponteiro da balan\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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