{"id":72334,"date":"2017-09-13T14:30:06","date_gmt":"2017-09-13T17:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=72334"},"modified":"2017-09-13T08:41:54","modified_gmt":"2017-09-13T11:41:54","slug":"veja-7-beneficios-do-caqui-que-provam-o-valor-de-suas-vitaminas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/veja-7-beneficios-do-caqui-que-provam-o-valor-de-suas-vitaminas\/","title":{"rendered":"Veja 7 benef\u00edcios do Caqui que provam o valor de suas vitaminas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>De apar\u00eancia semelhante ao tomate, o caqui \u00e9 uma fruta suculenta e saborosa, com sabor levemente adocicado e textura suave. Al\u00e9m de delicioso, o caqui tem caracter\u00edsticas nutricionais que fazem muito bem ao organismo e ao sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

A fruta, origin\u00e1ria da \u00c1sia, se d\u00e1 muito bem em climas tropicais e, embora n\u00e3o seja assim t\u00e3o popular no Brasil, vem conquistando os brasileiros por conta de sua versatilidade: a fruta pode ser consumida in natura, em suco, em geleia e doces.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas do caqui<\/h2>\n

O caqui \u00e9 uma fruta de cor avermelhada, casca fina e textura delicada e amolecida, sendo levemente fibrosa e muito suculenta. Seu sabor \u00e9 adocicado, suave e levemente apimentado, que conquista todos os paladares, at\u00e9 mesmo os infantis. Quando madura, precisa de cuidados no transporte para n\u00e3o amassar ou romper sua fina casca.<\/p>\n

Tamb\u00e9m conhecida como di\u00f3spiro, que significa \u201calimento de Zeus\u201d, \u00e9 fruto do caquizeiro e pode ser encontrado em in\u00fameras variedades. Adequada para ambientes de subtropical a temperado, a fruta se adapta melhor em locais de frios para amenos. A \u201cTerra do Caqui\u201d no Brasil fica em Mogi das Cruzes, uma cidade de S\u00e3o Paulo que se destaca como grande produtora da fruta, promovendo inclusive festivais nos per\u00edodos de cultivo.<\/p>\n

Benef\u00edcios do caqui<\/h2>\n

O caqui \u00e9 uma rica fonte de vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 e B12, al\u00e9m de ferro, magn\u00e9sio, zinco, mangan\u00eas, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, betacaroteno, licopeno, fibras e frutose. A presen\u00e7a do licopeno est\u00e1 entre os maiores benef\u00edcios do caqui, j\u00e1 que fortalece o sistema imunol\u00f3gico e \u00e9 um excelente auxiliar no combate a doen\u00e7as como o c\u00e2ncer.<\/p>\n

A fruta fortalece a pele, o cabelo e a vis\u00e3o, ajuda no combate ao envelhecimento precoce e na regula\u00e7\u00e3o do sistema digestivo. Abaixo listamos os benef\u00edcios que as vitaminas presentes no caqui podem trazer \u00e0 sa\u00fade de quem o consome:<\/p>\n

Aumenta a imunidade<\/h3>\n

A vitamina C refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico do corpo humano, protegendo o organismo contra doen\u00e7as e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Bom para o sistema digestivo<\/h3>\n

As fibras contidas no caqui ajudam a regular o funcionamento intestinal e a distribui\u00e7\u00e3o de energia no corpo.<\/p>\n

Sa\u00fade dos olhos<\/h3>\n

A vitamina A atua na preven\u00e7\u00e3o contra perda de vis\u00e3o como degenera\u00e7\u00e3o macular e outros danos na regi\u00e3o. Seu consumo ajuda a prevenir doen\u00e7as como a catarata, que afeta principalmente pessoas mais idosas.<\/p>\n

Previne contra doen\u00e7as cardiovasculares<\/h3>\n

A vitamina A tamb\u00e9m ajuda a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares, controlando a press\u00e3o arterial e fortalecendo o sistema circulat\u00f3rio. A presen\u00e7a das vitaminas E, B1, B2, B6 e B12 ajuda a manter o sistema nervoso e circulat\u00f3rio saud\u00e1veis, auxiliando na forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas vermelhas.<\/p>\n

Combate o envelhecimento<\/h3>\n

Por ser antioxidante, o consumo do caqui ajuda a impedir que radicais livres provoquem o envelhecimento precoce da pele, dando mais vi\u00e7o e apar\u00eancia jovem.<\/p>\n

Favorece o emagrecimento<\/h3>\n

Rica em fibras, o caqui ajuda a dar saciedade e impedir os impulsos e descontroles alimentares.<\/p>\n

Detox<\/h3>\n

O caqui pode ser inclu\u00eddo em vitaminas e produtos com fun\u00e7\u00e3o detox por conta de sua a\u00e7\u00e3o desintoxicante e capacidade de eliminar metais pesados do organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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