{"id":72088,"date":"2017-09-08T21:01:20","date_gmt":"2017-09-09T00:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=72088"},"modified":"2017-09-08T21:01:20","modified_gmt":"2017-09-09T00:01:20","slug":"lagom-a-receita-sueca-para-viver-melhor-feliz-e-respeitoso-com-todos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/lagom-a-receita-sueca-para-viver-melhor-feliz-e-respeitoso-com-todos\/","title":{"rendered":"Lagom: A receita sueca para viver melhor, feliz e respeitoso com todos"},"content":{"rendered":"
\"Lagom\"<\/p>\n<\/header>\n
\n
\n

A perfei\u00e7\u00e3o, \u00e9 claro, n\u00e3o existe, mas algo que se aproxima da \u201cmedida certa\u201d individual para cada coisa, sim, e ela se resume em uma palavra: lagom.<\/p>\n

Sem excessos nem exageros mas tamb\u00e9m sem que nos falte algo, resumindo, o segredo estaria dentro do conceito contido na express\u00e3o \u201co suficiente\u201d – que seria a dose certa e perfeita para combinar harmoniosamente todas as quest\u00f5es da nossa vida.<\/p>\n

<\/div>\n

\u201cTroque com igualdade, responda em base \u00e0 pergunta”: neste princ\u00edpio sueco se resume, em parte, o conceito por tr\u00e1s do lagom.<\/p>\n

Segundo Lola Akerstr\u00f6m, autora do livro\u00a0Lagom: The Swedish Secret of Living Well<\/em><\/a>, fot\u00f3grafa e jornalista do site de viagens\u00a0Slow Travel Stockholm<\/em>\u00a0– lagom \u00e9 “o segredo que explica um estilo de vida baseado na consci\u00eancia social, na modera\u00e7\u00e3o e sustentabilidade” e se tornou uma tend\u00eancia um pouco por todos os lugares do mundo, no ano passado.<\/p>\n

H\u00e1 quem o compare ao\u00a0hygge dinamarqu\u00ea<\/a>s (cujo segredo da felicidade e do bem-estar estaria no relax e na boa conviv\u00eancia). De acordo com Elliot Stocks, co-editor e diretor criativo da revista Lagom, \u201co hygge capta um momento definitivo de felicidade, enquanto o lagom \u00e9 um estilo de vida” e fornece uma orienta\u00e7\u00e3o mais geral.<\/p>\n

Equil\u00edbrio, modera\u00e7\u00e3o, saber colher do momento e da situa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea est\u00e1 vivendo, que voc\u00ea est\u00e1 enfrentando, \u00e9 o que voc\u00ea precisa. Lagom, em suma, encoraja voc\u00ea a seguir o que \u00e9 realmente melhor para voc\u00ea. Nada a mais (o excesso n\u00e3o serve), e nada a menos (o que poderia criar uma falta). Isso implica em uma busca por harmonia, sabedoria. \u201cA quantidade justa \u00e9 a melhor”.<\/p>\n

CONCRETAMENTE, O QUE SIGNIFICA VIVER LAGOM?<\/h2>\n

Na cozinha, por exemplo, implica em receitas que n\u00e3o sejam nem simples nem muito elaboradas. Na mesa, nos lembra de evitar o desperd\u00edcio e nos convida \u00e0 consci\u00eancia social, lembrando que nossas a\u00e7\u00f5es individuais est\u00e3o a servi\u00e7o do bem coletivo e, portanto, sugere comer de modo sustent\u00e1vel, \u00e9tico e valorizando a produ\u00e7\u00e3o local (“\u00e9 por isso que – explica Lola Akerstr\u00f6m – existem campanhas na Su\u00e9cia que incentivam, por exemplo, a comer menos carne e n\u00e3o consumir o camar\u00e3o gigante do indo-pac\u00edfico, devido \u00e0s pr\u00e1ticas prejudiciais ao meio ambiente associadas a esses alimentos.)<\/p>\n

No que diz respeito ao bem-estar e \u00e0 sa\u00fade, a filosofia de lagom sugere que a mente descanse o suficiente, o corpo fa\u00e7a exerc\u00edcios suficientes e que as almas se recarreguem passando algum tempo na solid\u00e3o: sem exceder ou negligenciar gra\u00e7as aos h\u00e1bitos que podem facilmente se tornar uma rotina pessoal.<\/p>\n

<\/div>\n

E claro, relax.<\/p>\n

Relaxar significa purificar a mente e o corpo: seja com um ritual na manh\u00e3 de cinco minutos ou em um final de semana solit\u00e1rio todos os meses, mas “desconectar-se\u201d conscientemente ajuda a diminuir a velocidade e a escutar nossas necessidades mais profundas.<\/p>\n

E as compras? Elas s\u00e3o \u00fateis e vers\u00e1teis (sobre a moda o livro sugere imaginar em quantas maneiras voc\u00ea poderia usar as roupas que voc\u00ea quer comprar. Se voc\u00ea conseguir ver pelo menos cinco op\u00e7\u00f5es, pode comprar, e de qualidade, porque a roupa deve ser feita para durar e dar prazer e n\u00e3o para escravizar).<\/p>\n

De acordo com Kjell A. Nordstr\u00f6m, empres\u00e1rio e economista sueco, o conceito de lagom deu origem a “uma cultura de justi\u00e7a e confian\u00e7a” pois condena o consumo excessivo,\u00a0o ego\u00edsmo e garante que todos os membros de uma sociedade (seja ela da escola, de uma empresa ou de um pa\u00eds inteiro) obtenham o que lhes serve\u201c, ou seja, o que eles realmente precisam, na medida certa e de maneira justa.<\/p>\n

E para finalizar, uma curiosidade: o lagom \u00e9 muitas vezes escrito “lar-gohm” e a pron\u00fancia correta desse termo \u00e9 \u201claa-gam\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A perfei\u00e7\u00e3o, \u00e9 claro, n\u00e3o existe, mas algo que se aproxima da \u201cmedida certa\u201d individual<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A perfei\u00e7\u00e3o, \u00e9 claro, n\u00e3o existe, mas algo que se aproxima da \u201cmedida certa\u201d individual","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72088"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72088"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72088\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}